健康と運動は本能

おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。

最近は「行きたいところに行けるようになって嬉しい」「着れなかった洋服が着れるようになった」などの嬉しいお声をよくいただきます。

「体型、体質が変わる＝人生が変わるといっても過言ではない」と改めて実感しております。

昨日も思ってもいなかった出来事がありました。

１０代の頃に本牧で暴走族のリーダーをしていた同級生から、電話がかかってきて「ダイエットをしたい」とのことでした。

今は子供を授かり、真面目にガテン系の仕事をしているとのことでしたが、当時の彼からはパーソナルトレーニングの問い合わせをする、とうはとても想像できなかったので、私は非常に驚きました。

やはり、人の本質、本能として「健康」「運動」は元々備わっているものなのだと、再確認することが出来ました。

今日は「運動は良薬なり」ということを多くの方に伝えられるように、１日精一杯頑張りたいと思います。

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横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】