ダイエット

ダイエット · 2021/04/14
痩せない人の特徴
こんにちは!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨で寒さも身にしみる一日となりました。こういう時期は身体を冷やさないように、冷えた飲みのもは極力避けて、内臓が温まるように常温か暖かい飲み物がお勧めです。 さて、今回のテーマは「痩せない人の特徴」についてです。...
ダイエット · 2021/03/24
体脂肪増加による身体の負担とは
こんにちは!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から4ヶ月間、ピラティスに関する新たな学びが始まりました。夏頃には新たなサービス提供を目標に頑張って学びたいと思います。...
ダイエット · 2021/03/16
野菜食べないで丼ものだけ食べこることで太る理由
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。...
ダイエット · 2021/03/12
脂肪のタイプを見極めたダイエット
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 「ダイエット成功=見た目よくなる」はもちろんですが、「カッコよく」とか「可愛い」「綺麗」などというキーワードで僕にパーソナルトレーニングをご依頼される方は無に近いです(笑)。...
ダイエット · 2021/02/24
ダイエットでは体重よりも大切な要素
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は天皇誕生日ということで、朝からポカポカ陽気で気持ち良い1日の始まりとなりましたね。
ダイエット · 2021/01/31
体型は思考と行動の習慣によるもの
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので明日から2月1日になりますが、ものすごいスピードで2021年もあっという間に過ぎそうですね!...
ダイエット · 2021/01/24
ダイエットは見た目だけでなく将来の為にも必要
おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は冬らしい気候となっており、昨日から恵みの雨が続いておりますが、口に入れるものも身体に優しいものにして、体調管理をしっかりと行なっていきたいですね。...