こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は全４日間のピラティスのマットコース修了を致しました。 全６８種目をマットで行うのですが、初めての種目がほとんどで、とにかくきつかった（笑）！！...
おはようございます！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は８時間睡眠で朝から快調です。 昨日は三渓園で桜を見て、春を感じて来ました。老若男女問わず沢山の人がいて、久々の光景にホッとする場面でした。...
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので２月も第二週に突入です！ 当スタジオは南向きで日当たりが最高なので、今日みたいな天気の良い日は日中の室温は25度まで上昇しますので、早速サーキュレーターが大活躍中です。
