科学的根拠

科学的根拠 · 2021/08/28
子供の現在の運動状況
おはようございます!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。...
科学的根拠 · 2021/07/19
週1回のパーソナルトレーニングが有効な理由
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。...
科学的根拠 · 2021/05/09
運動療法の大切さ
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は全4日間のピラティスのマットコース修了を致しました。 全68種目をマットで行うのですが、初めての種目がほとんどで、とにかくきつかった(笑)!!...
科学的根拠 · 2021/03/25
体育の授業では身体の使い方を学ばない
おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は8時間睡眠で朝から快調です。 昨日は三渓園で桜を見て、春を感じて来ました。老若男女問わず沢山の人がいて、久々の光景にホッとする場面でした。...
科学的根拠 · 2021/02/07
理論なき運動ほど怪我のリスクが高い
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので2月も第二週に突入です! 当スタジオは南向きで日当たりが最高なので、今日みたいな天気の良い日は日中の室温は25度まで上昇しますので、早速サーキュレーターが大活躍中です。