脳神経

脳神経 · 2021/10/09
耳が遠くなると、なぜ歩行や姿勢に影響があるのか?!
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は我が子たちの運動会が、母校である元街小学校で行われましたので、午後からフル稼働で仕事が始まります。...
脳神経 · 2021/10/08
歩くことがなぜハードル高くなるのか
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 仕事柄、高齢者の方と外を一緒に歩くことがあるのですが、「どのようなことに困っているのか」とお伺いすると、やはり「足がふわふわする」「赤信号で立ち止まっていると、体が前に突っ込みそうな感覚がある」という返答が返って来ます。...
脳神経 · 2021/10/04
いつまでも自分の足で歩ける為に必要な要素の一つ
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。...
脳神経 · 2021/10/03
加齢に伴う機能低下の一例
おはようございます!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 爽やかな朝ですよね!朝一のセッションが30分後に始まりますので、脳にもある程度の負荷を与える為に、時間制限の設けた環境で今回の記事を書いております。...
脳神経 · 2021/10/02
きちんと歩く上で筋力に加えて訓練が必要な場所とは
こんばんは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。...
脳神経 · 2021/10/01
新しい健康づくりの考え方
こんばんは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 健康づくりにおいて、筋力向上に加えて、様々な身体の機能を鍛えることで、「心身一体」という良い状態を作りやすくなります。...
脳神経 · 2021/09/30
身体が持つ三つの機能に着目がオススメ
こんばんは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 人が日常生活などでの動作を決める際に、どのような形式で、その動作が遂行されているのかを把握できることで、健康に必要な運動のバリエーションが増えます。 日常生活でどんなに一日の歩数が少ない人でも、家の中では歩くと思います。...
脳神経 · 2021/09/29
健康づくりの為の運動では筋力に脳と感覚の要素を加えると良いかもしれません
こんばんは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日はメンテナンス日ということもあり、朝から観葉植物の植え替え、エクササイズの練習をしておりましたので、気がついたらこんな時間になっていた、ということで大急ぎでの更新です。...
脳神経 · 2021/09/26
歩行で筋力に加えて必要な要素とは
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 仕事柄、高齢者と関わることが多いのですが、皆さん気持ちも身体も元気で丈夫な方が多いというのが日頃から持っている印象です。 一方で、そうでない方との違いを比較した時、経験則となりますが、以下のようなことが見えていきております。...
脳神経 · 2021/09/01
痛み予防・改善に必要な正確なボディーイメージを持ち合わせる
こんばんは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。...

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