メニュー:申し込み時にコースの選択をお申し付けください。
女性の身体の特徴を考慮して解剖学を基に簡単なエクササイズで歪み改善を行ったのち、その状態を長くキープする為にどなたでも実施可能な筋トレを行うコースです。ご自宅でも行えるように動画や資料もサービスに含まれております。
このコースでは筋トレで「食べても太らない」運動を行い、栄養サポートで「身体の良い影響を与える食品を選択して食べて痩せる」ことを目指し、専用のアプリを活用することでお酒やお菓子をご自身でコントロール出来るようになります。食べるのを我慢して痩せるのではなく、食事の時間の間隔やダイエットに成功する為の食事の選択が身につきます。
横浜筋トレスタジオのメタボ改善コースと関節痛予防・改善コースは決して無理をしない、リバウンドしないダイエット、一人一人に合った運動方法をサポートします。
メタボ改善コースと関節痛予防改善コースは専用アプリ、LINEなどを使って食事のアドバイス、自宅での運動のアドバイス、生活習慣に関するアドバイス全般を行います。
コース | 内容 | 料金 |
---|---|---|
1ヶ月サポートコース |
◆ 先ずは1ヶ月間から試したい方向け |
52,000円 (1回あたり13,125円) |
2ヶ月サポートコース |
◆ 基礎体力、関節の柔軟性を身に付けたい方向け 期間中、個別運動指導8回+オンラインサポート |
102,400円 (1回あたり12,800円) |
3ヶ月サポートコース |
◆ 運動を習慣化して、筋力向上、食生活改善で
1~2キロの減量を目指したい方向け |
162,500円 (1回あたり12,500円) |
4ヶ月サポートコース |
◆ 運動を習慣化して、筋力向上、食生活改善で
2~3キロの減量を目指したい方向け |
205,700円 (1回あたり12,100円) |
5ヶ月サポートコース |
◆ 運動を習慣化して、筋力向上、食生活改善で
3~4キロの減量を目指したい方向け |
259,600円 (1回あたり11,800円) |
10ヶ月サポートコース |
◆ 運動を習慣化して、筋力向上、食生活改善で
5キロ以上の減量を目指したい方向け |
425,700円 (1回あたり9,900円) |
全コース共通
※体験後に各コースにお申し込みされた方はお得な特典付き。
2021年3月21日〜4月30日迄
※料金は全て税込となります。
※お支払いは現金払い、もしくはお振込となります。
※入金後の返金は致しかねます。ご了承ください。
横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーニングクライアント様はAZCARE TRACKSを無料にてご利用いただけます。
実施・達成した項目をチェックでき、また解説コンテンツを見ることで、正しいトレーニングの実施方法や根拠を知ることができます。
AZCARE TRACKSのみをご利用も可能です。別途プランもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。