ご体験ありがとうございます！
miyaharaこんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。
今日は嬉しいことにダイエット目的で３名の方が体験にいらしてくださいました。関節の問題もそうなのですが、体重の増大や体脂肪が増えるという問題は結構深刻に悩まれていて、皆さん漠然と運動したり、食事もなんとなく「食べない」という努力を日頃から行い、一時的には体重が減少するのですが、また元の体重に戻ることで、食生活が乱れて、結局根本的な問題解決に至らないというケースが多いという印象です。
何事にも原理原則というものが存在していて、結果を出すためには必須となります。
現状把握をするために、目標体重に対して、１日の食事のカロリーを決めたり、解剖学、生理学、運動力学を基に筋力向上の為にトレーニングメニューを提供させていただいております。
明日も多くの方にパーソナルトレーニングを通じて笑顔になっていただくことを目指します。
体験のお申し込みはこちらからお願いいたします。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 
