シニアの方に多いめまいの症状とは
miyaharaおはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。
昨日初めてパーソナルトレーニングにいらしたシニアの方が終始「体に良いことをしているようで嬉しい」と仰ってくださっていたのが、とても印象的でした。
帰宅されてから、留守電が入っていたので、何か不具合でもあったのかと心配してしたのですが、「帰宅後に課題の自主トレのやり方が分からなくなってしまった」とのことでした。８０歳代ですが、とても前向きでやる気ある言動に私も勇気を頂きました。
さて、シニアの方は健康づくりにおいて歩くということを欠かすことが出来ないと思いますが、ふらふらするなど「めまい」についてお悩みの方も少なくありません。
実は耳の聴覚の影響でも「めまい」との影響が関わるります。それは「平衡感覚」というバランスに関わるので、ご自身のバランスがどうなっているのかを目や皮膚などと一緒にこの耳も大事な要素となります。
めまいには大きくわけて３つの原因があります。
その中でも「良性発作性頭位めまい症」というものがシニアの方に多くいらっしゃいます。
これは耳の中で頭の位置を感知している、「耳石」というものがはがれて、回転を感じる半規管のなかに入り込んでしまう症状です。
これらの症状のめまいの場合は専門の理学療法士の先生をご紹介することもできますので、まめいでお悩みの場合は筋肉を鍛えることも必要ですが、めまい専門医療機関との併用も必要です。
パーソナルトレーニングでは体を総合的に見て、運動をしていきます。体験ご希望の方はこちらからお申し込みをお願いいたします。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 