休日2日目は清掃

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。

このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

休日2日目は、自宅の掃除を徹底的に行っておりました。

スタジオのカーテンも洗濯して、綺麗になりました。

自宅は台所の棚の整理や換気扇の油落としなど、気がついたら六時間以上掃除をしておりました。

掃除によって周囲が綺麗になることで、心が整います。

最近読んだ

凡事徹底〜平凡を非凡に努める〜  

鍵山秀三郎著 

致知出版社

1994年11月 第一刷発行

https://amzn.to/3MTfEZj

に影響されたこともあり、身の回りの整理整頓、清掃はとても大切だと感じております。

清掃することで、今まで気がつかない汚れに気が付く事が出来たりします。

これは脳内の思考もクリアになる事は間違いなく、その日その日で片付けることはとても大切であります。

今の時代、他人に任せて効率よく生活を送る、という方法もありますが、やはり自分の手と目で見て、自分で掃除をすることで

多くの気づきを得る事が出来ますので、お勧めです。

本日は以上です。