健康状態を良くしていく為のビジョントレーニング

本牧初のビジョンアセスメントトレーナー

おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオです。

 

早いもので、今日は11月30日、明日は12月1日ということで横浜筋トレスタジオも5ヶ月目を迎えます。

 

8月1日に開業をしたのが、相当昔のような不思議な感覚ですが、それだけ充実をしている証拠でもありますので、とてもありがたいことであります。

 

さて、昨日はお休みをいただき(日曜日ご予約の皆様、すみません)、新たに「ビジョンアセスメントトレーナー」の資格を取得して来ました!

 

全4日間に渡り、東京銀座まで行き、「視機能」「眼球」が人間の身体にとって、どのようなパフォーマンスの変化をもたらすのか?という新しい分野の勉強をして来ました。

 

「猫背」や「歩き方がわるい」「腰が痛い」「肩こりがする」「集中力が持続しない」「学習能力が上がらない」「人混みが苦手」など、に対して「筋力をつける」ことは必要なのですが、外からの情報は「眼」が87%もウェイトを占めておりますので、眼球運動を適正に出来ることは、とても大切な要素であります。

 

スマホの小さい画面を覗き込むことが多くなっている、私たちにとって眼球運動が狭くなっているという現実に対して、「眼」に着目して運動プログラムを組んでいく必要があります。

 

しかし、プロスポーツの世界でも、あまり意味をなさないビジョントレーニングが普及されていたりしますので、日本においてはまだまだきちんとしたビジョントレーニングが認知されていない、という現実があります。

 

「眼」は脳に最も近い臓器ということもあり、もはや「脳」の一部とも考えられています。

 

つまり、「眼」をきちんと鍛えることは「脳トレ」を行うことと同じなのです。

 

ただし、眼の動きだけを行うというよりも、全身の運動に加えて眼球運動を行う方が、実際の日常生活やスポーツの場面に役立ちますので、お勧めです。

 

さあ〜今日も一日素晴らしい時間をお過ごしください。

12月から始まる体験会の募集受付は今日から始まります。ご希望の方はホームページ、もしくは080-3505-9738までお願い致します。