明けましておめでとうございます!

新年明けましておめでとう御座います!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。2021年は皆様にとっても素晴らしい1年になることを願っております。その為にも「筋トレ」という非常にシンプルな健康づくりをより多くの人に提供できるように今年も地道に活動を続けていきます。

2020年の大晦日は夕方の4時にこの年の最終セッションを行い、そこから妻と一緒に夜22時近くまで大掃除を行なっておりました。レイアウトも若干変更して、2021年は今まで以上に快適にクライアントの皆様がトレーニングできるように致しました。清掃をすることで僕自身も心が磨かれるので「整理整頓」「床磨き」「清掃」は今年も徹底して行なっていきます。

ところで、昨日はクライアントのM様より嬉しいメッセージが届きました。

 

「明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。お陰様で少しずつですが、身体も動く様になって参りました。トレーニングも一人では続ける事は難しい事ですが、宮原さんの指導のお陰で前へ進む事が出来ています。今年もなにとぞ宜くお願い申し上げます。」

 

M様は元々甲子園出場経験もある高校で野球部に在籍していたこともあり、昨年9月にパーソナルトレーニングを始めてから、かなり早いペースで挙上重量が伸びており、写真のデッドリフトという種目では80キロを10回3セット出来るようになっております。とても60歳間近とは思えないようなスピードで筋力が成長しております。

 

「健康」という観点からですと、筋力に加えて「筋肉以外の臓器の柔軟性」も確保することが大切ですので、今年は筋力トレーニングに加えて、ストレッチと呼吸のエクササイズでより健康になって頂くことを目標にしております。

昨日からポスティング配布を開始したのですが、2021年横浜筋トレスタジの体験会の第一回目は「50歳からの男の筋トレ体験会」を開催致します。

 

先進国では「筋力向上」=「仕事が出来る」ことが常識になっておりますが、日本ではまだまだ浸透していないです。筋力向上することで「脳の活性化」が向上することを、この機会にぜひご体感ください。

 

お申し込みは080-3505-9738もしくはホームページよりお申し込みをお願いいたします。

 

「2021年こそは自己変革の年にする!」と志されている方は、ぜひお待ちしております!