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肩こり、腰痛においても顔に着目が必要？！
2021年10月17日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 肩こり、腰痛の予防として、身体をトータル的に評価する事はとても大切な事であり、見逃されがちなのが「眼の機能」かもしれません。 「人の目を見て話すことができない」「集中力がない […]
寄り目のエクササイズで肩こり・腰痛予防
2021年10月15日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 横浜筋トレスタジオのYouTubeチャンネルが本日開設いたしました！毎日エクササイズ動画を配信いたしますので、ぜひチャンネル登録をお願いいたします。 そんな訳で、液晶画面とに […]
本物を目指して日々精進！
2021年10月14日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日もあっという間に時間が過ぎております。アメリカの偉人ベンジャミン・フランクリンは「Tｉｍｅ ｉｓ ｍｏｎｅｙ＝時は金なり」とは、よく言ったものです。 さて、「物事の本質を […]
食べ過ぎも食べなさすぎも心身の健康に影響するのでは？！
2021年10月13日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日はパーソナルトレーニングのセッションはお休みですが、早朝から仕事モード全開でした。９月に少し遅い夏休みを取ろうと思っておりましたが、時間に対するマネージメント不足の影響で […]
