理論
腰痛に関与が深い骨盤の解剖学
2016年5月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日は腰痛を運動で改善していくにあたり、無視することの出来ない骨盤についてお伝え致します。 骨盤を構成しているものとして、脊柱の下にある仙骨、尾骨があって、その両サイ […]
外傷により動作も変化してしまう
2016年5月20日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 来週からは本牧三渓園で蛍鑑賞が始まるのでワクワクしています。 さて、今回は外傷と動作について考えていきたいと思います。 例えば、小さい頃にねん挫をしたり、野球で肩を痛 […]
動作が適切でない原因を考えてみましょう
2016年5月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も天気が気持ちよく最高な気分で１日が始まりました。 さて、普段私は沢山の方の動作を評価して、運動で修正していただくということを繰り返しているわけですが、今回はこの […]