解剖学

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糖新生とは?③

おはようございます!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も絶好調な1日を過ごしていきましょう! ということで、昨日の続きです。 糖新生の場合、ピルビン酸は直でホスホエノールピルビン酸に変換されずに、一度ピルビン […]

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解剖学
糖新生とは?②

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの夏日で脳も筋肉もパワー全開でした。 昨日の続きです。 私のクライアントになる方は関節の悩みを抱えている方が多いのですが、ダイエットの依頼も2割ほど申し […]

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解剖学
糖新生とは?①

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりに雨が上がり、過ごしやすい陽気となりました。 さて、昨日の続きです。 今回は糖新生とは何か?というお話です。 糖新生とは絶食や空腹時、または食事の中に糖 […]

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解剖学
3つのエネルギー貯蔵庫①

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 お盆休みを終えて、今日か仕事再開です。 夏の時期になるとついついアイスやビールなど、食べ過ぎたり呑みすぎたりしてしまう方が多いと思います。 過食になったり、運動不足に […]

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解剖学
羽状筋(うじょうきん)

おはようございます!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はお盆真っ盛りで、休日を楽しんでいる方も多いかと思います。 私事で恐縮ですが、本日38回目の誕生日を五体満足で無事迎える事が出来ました。 特に何か特別な事 […]

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解剖学
紡錘状筋(ぼうすいじょうきん)

おはようございます!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は何日かぶりに朝から晴れていて気持ち良いですね。 さて、昨日の続きです。 筋肉には紡錘状筋(ぼうすいじょうきん)と羽状筋(うじょうきん)に分類することがで […]

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筋肉

こんばんわ!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から活動クラブが4日間のメンテナンス日に入りました。 そのため今朝は出張パーソナルトレーニングを終えてから、本牧原の町内会館に向かい、木札の片付けを行いました。 […]

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解剖学
消化管

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も相変わらず暑いですが、元気絶好調です。 やはりこういう暑い時でもよく寝て、よく食べて、よく動くというのが元気の秘訣ではないでしょうか。 暑い時期になると食欲不振 […]

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解剖学
ニューロン

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 いよいよ来週の日曜日は本牧の大きなお祭りが始まるので、気が引き締まる思いです。 さて、朝一のクライアントさんと食事についての会話で、もしかして食べるものの選択はある意 […]

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解剖学
おうかくまく

おはようございます!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は金曜日ということで少し専門的なことを書きたいと思います。 セッション中に「横隔膜(おうかくまく)が動いているのがわからないのは自分だけ?」というご質問を […]

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