2018年1月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午後から恵みの雨ということで、午前は自転車で仕事に行き、雨が降り出す前に帰宅してエネルギー補給してから、再び徒歩で仕事に向かいました。あんな土砂降りになるとは予 […]
2017年12月6日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝から多くの方に恵まれて、１日があっという間に過ぎようとしています。 最近、仕事の真髄について述べている本に出会うことができました。それによって仕事をする意味、 […]
2017年11月28日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は大腸内視鏡検査を行ったおかげで、今朝は目覚めがスッキリです。 一度リセットされた感覚があり、絶好調です。 人それぞれですが、大腸の検診は通常は４０代から […]
2017年11月23日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から大雨の中、自転車でクライアント様のご自宅への出張から始まり、休憩なしで夕方までぶっ通しでしたが、全く疲れた感覚がないので、これも好きな仕事をしているおかげ […]
2017年10月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は山と川がある公園でのんびり過ごしながら英気を養いました。 さて、肩の安定的な動きを作り出す筋肉として肩甲下筋があります。 この筋肉は背中側から見た時、肩甲骨の裏 […]
2017年10月21日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は横浜DeNAベイスターズの勝利に興奮しました。 昨日の復習を少ししてみましょう。 棘下筋は肩甲骨の棘下窩に収まりきれないので、二重構造となるため、棘下筋横走線維 […]
2017年10月20日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨が上がり、寒さはあるもののかなり過ごしやすい感じがしました。 ２０１８年を見据えて、年末まで色々と忙しくなりそうです。 さて、肩の安定と動きにとって大事なキー […]
2017年10月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も雨となり、寒さ対策万全で朝から仕事に入れました。事前準備の必要性を実感出来ました。トレーナー業界はこれから年末にかけてセミナーのオンパレードなどで、取捨選択が迫 […]
2017年10月18日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の寒さに少しビビりました（笑）。 自転車愛好家としては（３６０日は乗っています）、試練の季節となってきました。しかし、１１〜１２月はワクワクすることが沢山待ってい […]
2017年10月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日でしたが、東京で様々な情報収集をしてきました。なんだかんだ言いながら東京に行くと相当質の高い情報が手に入るので、定期的に東京へ出向く大切さを改めて実感いたし […]
