トレーニング 眼の筋トレ
筋肉の他に視覚からの介入もお勧め
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 「性格に落ち着きがない」「集中力がない」「字が下手」「姿勢がわるい」「人混みが苦手」「球技が苦手」などの問題に対して、そのひとの「性格」や「能力」「筋力」で片付けてしまうのは、人生の質を […]
運動神経というより視覚機能の問題の可能性もあるかもしれません
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 球技などで「ボールが取れない」「バットにボールが当たらない」「普段は良いボールを投げるけど、マウンドに立った瞬間に遠近感が掴めず、いつも通りのボールが投げられない」「仕事中の集中力が持続 […]
人が立体的にものを見る為に必要な両眼視機能
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 人が何か情報を得る時、視覚からの情報が80％以上となりますので、視力の問題だけでなく、眼球運動などを着目して視覚システムが全体がきちんと機能しているかどうか、把握する為にも専門家による視 […]
都会で視覚からの刺激が沢山
おはようございます！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 私は今日、私用の為、渋谷に行きましたが、なんと2019年以来の電車利用でした。久々に都会の空気を浴びて、進化されてい […]
筋力に加えて視覚能力を上げることで、歩きやすくなる
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 時間の流れがあっという間に感じている今日この頃ですので、貴重な時間をどれだけ良い時間を過ごせるかで幸福感の大小も変わってきま […]
デジタルとアナログの使い分けは脳の特徴の把握が必要
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 前回の記事でデジタルデバイスと眼の機能について書かせていただきましたが、人が目から情報を得るためには「光」を感じることが必要 […]
自粛期間中の眼の使いすぎに気をつけましょう
おはようございます！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は夕方に本屋さんに足を運び、というよりも毎週日曜日の夕方に本屋さんに行くのが定番となっております。ネットで本を買 […]
メガネとビジョントレーニング
こんばんは。横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオです。 今日は朝一に業者さんと打ち合わせてして直ぐに、本牧市民公園に行き、本格的に野球をされているクライアント様のサポートを１時間して、その方と一緒に車で首都高 […]
スマホ・PC画面を見ない時間も大切
こんばんは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオです。 本日は３回目のブログ更新となります。 自転車で信号待ちをしているママさんがスマホを取り出して画面を覗き込んだり、階段で座り塾通いの学生さんが授業前にスマ […]