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ブログ
- 2021年10月11日 - 腰痛と視覚の関係性
- 2021年10月10日 - 「骨」と「筋肉」以外の腰痛の原因とは
- 2021年10月09日 - 耳が遠くなると、なぜ歩行や姿勢に影響があるのか？！
- 2021年10月08日 - 歩くことがなぜハードル高くなるのか
- 2021年10月07日 - 歩く上で大切な３つの機能とは
- 2021年10月06日 - 歩く機能を低下させないためにも、必要な要素とは
- 2021年10月05日 - 歩く上で筋力よりも、外の情報をきちんとキャッチできているかが大切
- 2021年10月04日 - いつまでも自分の足で歩ける為に必要な要素の一つ
- 2021年10月03日 - 加齢に伴う機能低下の一例
- 2021年10月02日 - きちんと歩く上で筋力に加えて訓練が必要な場所とは
- 2021年10月01日 - 新しい健康づくりの考え方
- 2021年09月30日 - 身体が持つ三つの機能に着目がオススメ
- 2021年09月29日 - 健康づくりの為の運動では筋力に脳と感覚の要素を加えると良いかもしれません
- 2021年09月28日 - 体力向上の為に簡単にできるエクササイズの順序
- 2021年09月27日 - 誰でもできる簡単な方法で肩こり解消
- 2021年09月26日 - 歩行で筋力に加えて必要な要素とは
- 2021年09月25日 - 意外にも簡単なことで身体は楽になる
- 2021年09月24日 - 反り腰改善エクササイズ⑥
- 2021年09月23日 - 反り腰改善エクササイズ⑤
- 2021年09月22日 - 反り腰改善エクササイズ④
- 2021年09月21日 - 反り腰改善エクササイズ③
- 2021年09月20日 - 反り腰改善エクササイズ②
- 2021年09月19日 - 反り腰改善エクササイズ①
- 2021年09月18日 - 腰痛予防エクササイズ
- 2021年09月17日 - 肩こり解消エクササイズ
- 2021年09月16日 - 呼吸機能がわかるエクササ
- 2021年09月15日 - お勧めのスクワットの呼吸法
- 2021年09月14日 - 呼吸機能を高めるエクササイズ
- 2021年09月13日 - トレーナーが行う呼吸の評価方法とは
- 2021年09月12日 - 自分で呼吸の状態を確認する方法
- 2021年09月11日 - 息を意識的に吐く理由とは
- 2021年09月10日 - 姿勢改善と呼吸の特徴
- 2021年09月09日 - 知られざる猫背姿勢の実態
- 2021年09月08日 - 鼻呼吸のメリット
- 2021年09月07日 - 息の吸いすぎによる身体の影響とは
- 2021年09月06日 - 激しく運動をする前に呼吸を見直す
- 2021年09月05日 - 呼吸と身体の可動域
- 2021年09月04日 - 呼吸で性格も変える
- 2021年09月03日 - 呼吸が乱れる原因とは
- 2021年09月02日 - 呼吸の適量とは
- 2021年09月01日 - 痛み予防・改善に必要な正確なボディーイメージを持ち合わせる
- 2021年08月31日 - 脳機能の情報は適正か
- 2021年08月30日 - まだまだある脳と運動の関係性
- 2021年08月29日 - 脳を考慮した運動が必要な理由①
- 2021年08月28日 - 脳に必要な燃料と刺激
- 2021年08月28日 - 子供の現在の運動状況
- 2021年08月27日 - 泌尿器について
- 2021年08月23日 - 腰痛予防・改善で最初に筋力強化はしない
- 2021年08月21日 - 腰痛改善の順番
- 2021年08月20日 - 腰痛とミラーイメージ
- 2021年08月17日 - スポーツにおいての筋トレのプログラムの組み立て方
- 2021年08月16日 - 飲酒の習慣化が引き起こす問題
- 2021年08月15日 - 歩行と筋力強化では効果が出ない理由
- 2021年08月14日 - 正しく炭水化物を食べてダイエットを成功させる
- 2021年08月13日 - 糖質とダイエット
- 2021年08月12日 - 腰痛で筋力強化をすればするほど症状が悪化する理由
- 2021年08月11日 - ダイエットと果物
- 2021年08月09日 - 足腰を鍛えるとは筋肉以外にも効果的
- 2021年08月08日 - 幸せホルモン
- 2021年08月07日 - 食欲と胃液
- 2021年08月06日 - 水の行方
- 2021年08月05日 - 皆が元気になる施設づくり
- 2021年08月04日 - 声帯とは
- 2021年08月03日 - 皮膚の感覚とは
- 2021年08月02日 - ダイエットと血液細胞
- 2021年08月01日 - 開業1周年の日に縁起行事
- 2021年07月31日 - 明日で開業1周年
- 2021年07月30日 - スポーツにおけるトレーニング法
- 2021年07月29日 - ダイエットと飲酒
- 2021年07月28日 - ダイエットと食事
- 2021年07月27日 - ダイエットと咀嚼
- 2021年07月26日 - ダイエットと腰痛
- 2021年07月25日 - ダイエットと運動
- 2021年07月24日 - ダイエットとカテコールアミン
- 2021年07月23日 - ダイエットと肝臓
- 2021年07月22日 - ダイエットと肩痛
- 2021年07月21日 - ダイエットと腰痛
- 2021年07月20日 - ダイエットと免疫
- 2021年07月19日 - 週１回のパーソナルトレーニングが有効な理由
- 2021年07月18日 - 週３回のジム通いより週１回のパーソナルトレーニングの方が効果が高い理由
- 2021年07月17日 - 運動が脳にとって必要な理由
- 2021年07月16日 - ダイエットとホルモン
- 2021年07月15日 - ダイエットと食品アレルギー
- 2021年07月14日 - ダイエットとビタミン
- 2021年07月13日 - ダイエットと消化
- 2021年07月12日 - 水分補給は必要な割合
- 2021年07月11日 - 呼吸機能を高めてストレス解消
- 2021年07月10日 - 食べ物を細分化する大切な消化管の役割
- 2021年07月09日 - 長期飲酒による脂肪肝のリスク
- 2021年07月08日 - 血液の働き
- 2021年07月07日 - 神経系4
- 2021年07月06日 - 神経系３
- 2021年07月05日 - 神経系２
- 2021年07月04日 - 神経系
- 2021年07月03日 - 身体の循環
- 2021年07月02日 - 回転加速度に反応する半規管
- 2021年07月01日 - ５つの感覚器
- 2021年06月30日 - 眼球運動の詳細４
- 2021年06月29日 - 眼球運動の詳細3
- 2021年06月28日 - 眼球運動の詳細２
- 2021年06月27日 - 眼球運動の詳細
- 2021年06月26日 - ダイエットと心について
- 2021年06月25日 - 眼と脳の状態の一致
- 2021年06月24日 - 糖質の活用の仕方
- 2021年06月23日 - ダイエットの基本は食事ありき
- 2021年06月22日 - 骨盤の歪み
- 2021年06月21日 - 人が持っている反射について
- 2021年06月20日 - 肥満と身体内の変化
- 2021年06月19日 - 私たちにとって大切な腎臓という臓器
- 2021年06月18日 - バランス力において必要な要素
- 2021年06月17日 - 姿勢改善において筋力向上が効果ない理由
- 2021年06月16日 - ダイエットに必要な食べ方について
- 2021年06月15日 - 朝昼晩の身体の代謝と食事の摂り方
- 2021年06月14日 - 現代人に多い慢性的疲労
- 2021年06月13日 - ストレスと体脂肪増加
- 2021年06月12日 - ストレスによる過食のメカニズム
- 2021年06月11日 - 筋肉の他に視覚からの介入もお勧め
- 2021年06月10日 - 食道と関連性が高い横隔膜
- 2021年06月09日 - 運動神経というより視覚機能の問題
- 2021年06月08日 - 生活習慣の結果が体調に現れる
- 2021年06月07日 - 脂肪が増えると疲れやすくなる
- 2021年06月06日 - だらけた生活は脳の機能低下に繋がる
- 2021年06月05日 - 睡眠とパフオーマンス
- 2021年06月04日 - 運動と休養のバランス
- 2021年06月03日 - 体脂肪分解のメカニズム
- 2021年06月02日 - 体脂肪の構造を理解してダイエットに活用
- 2021年06月01日 - 歯は命の由来
- 2021年05月31日 - 人が立体的にものを見る為に必要な両眼視機能
- 2021年05月30日 - 脳の特徴を活かした運動
- 2021年05月29日 - 人体と陰陽論
- 2021年05月28日 - うまく歩けることと筋力強化
- 2021年05月27日 - 人が食べ過ぎてしまう時
- 2021年05月26日 - なぜ朝食が大切なのか
- 2021年05月25日 - 運動は免疫力を高めるのか
- 2021年05月24日 - 口が原点
- 2021年05月23日 - 視覚と全身の関連
- 2021年05月22日 - 脳の特性
- 2021年05月21日 - 整体観念とは
- 2021年05月20日 - 正しい姿勢における勘違い
- 2021年05月19日 - 喫煙の行動パターンと心理
- 2021年05月18日 - 睡眠と体内時計
- 2021年05月17日 - 栄養の成り立ち
- 2021年05月16日 - 口の健康は全身の健康に直結する
- 2021年05月15日 - 五十肩の正体
- 2021年05月14日 - 腰痛予防・改善の考え方
- 2021年05月13日 - 肩痛の問題解決について
- 2021年05月12日 - 食事による疲労回復を促す
- 2021年05月11日 - アルコールの頻度と量のコントロール
- 2021年05月10日 - 筋トレの前に全身の緊張状態を抜く
- 2021年05月09日 - 運動療法の大切さ
- 2021年05月08日 - トレーナーである前に一人の人間として
- 2021年04月29日 - 姿勢改善で筋肉を鍛える前に行うべきこと
- 2021年04月14日 - 痩せない人の特徴
- 2021年04月13日 - 行動
- 2021年04月12日 - 問題解決が出来るものだけが永続出来る
- 2021年04月06日 - 四月初投稿
- 2021年03月31日 - 都会で視覚からの刺激が沢山
- 2021年03月30日 - 嗅覚
- 2021年03月29日 - ストレス解消を適度にしてホルモンバランスをキープ
- 2021年03月28日 - お水と体の関係性
- 2021年03月27日 - 血液の循環
- 2021年03月26日 - これからはパーソナルトレーニングも包括的アプローチが必須
- 2021年03月25日 - 体育の授業では身体の使い方を学ばない
- 2021年03月24日 - 体脂肪増加による身体の負担とは
- 2021年03月23日 - 肺の免疫について
- 2021年03月22日 - 糖質制限ダイエット流行っておりますが
- 2021年03月21日 - 筋肉は単品で動いていないので、視点は大きく持ちましょう
- 2021年03月20日 - 免疫向上とビタミンA
- 2021年03月19日 - 反り腰を正すことで腰痛のリスク軽減につながる
- 2021年03月18日 - お酒が脳に与える影響について
- 2021年03月17日 - インソールの必要性について
- 2021年03月16日 - 野菜食べないで丼ものだけ食べこることで太る理由
- 2021年03月15日 - 筋力に加えて視覚能力を上げることで、歩きやすくなる
- 2021年03月14日 - お酒と筋肉の関係性
- 2021年03月13日 - ゴルフと肝臓の関係性
- 2021年03月12日 - 脂肪のタイプを見極めたダイエット
- 2021年03月11日 - 腰痛で腹筋運動をやめた方が良い理由
- 2021年03月01日 - 腰痛の原因は意外なところに隠せているかも
- 2021年02月25日 - ２ヶ月でマイナス１０キロは非現実的
- 2021年02月24日 - ダイエットでは体重よりも大切な要素
- 2021年02月21日 - 過呼吸は良いことなし
- 2021年02月13日 - 食べることは生きる上で大切な理由
- 2021年02月09日 - むくみと栄養
- 2021年02月08日 - 花粉症と栄養
- 2021年02月07日 - 理論なき運動ほど怪我のリスクが高い
- 2021年02月05日 - なにがともあれ先ずは呼吸の見直しから
- 2021年02月03日 - 解剖シリーズ 大腿骨編
- 2021年02月01日 - 健康状態と呼吸の多さについて
- 2021年02月01日 - 呼吸が適正でなければ運動は無意味となる
- 2021年01月31日 - 体型は思考と行動の習慣によるもの
- 2021年01月27日 - 水分補給の目安
- 2021年01月26日 - 生活習慣の中に簡単に取り入れられるもの
- 2021年01月25日 - 内臓が疲れと身体の硬さについて
- 2021年01月24日 - ダイエットは見た目だけでなく将来の為にも必要
- 2021年01月22日 - 背骨の動きと内臓の関係
- 2021年01月21日 - 睡眠を大切にしましょう
- 2021年01月20日 - 運動のしすぎ、やらなすぎとヒアルロン酸
- 2021年01月18日 - 股関節の痛みとは
- 2021年01月18日 - 腰痛を運動で改善する場合のポイント
- 2021年01月18日 - デジタルとアナログの使い分けは脳の特徴の把握が必要
- 2021年01月18日 - 自粛期間中の眼の使いすぎに気をつけましょう
- 2021年01月17日 - ゴルフなどの回旋スポーツに必要なトレーニング要素
- 2021年01月16日 - 自宅でできる最も簡単な健康方法
- 2021年01月16日 - ひざ痛予防・改善に対して横浜筋トレスタジオで行うこと
- 2021年01月15日 - 股関節予防・改善に対して横浜筋トレスタジオが行なっていること
- 2021年01月15日 - マグネシウムで体調管理
- 2021年01月15日 - 鍛えている場所を意識できない場合
- 2021年01月14日 - お尻上げのエクササイズは脳トレ？！
- 2021年01月13日 - 短時間でも運動できる方法
- 2021年01月12日 - コロナ自粛の時こそお酒を避けましょう
- 2021年01月11日 - 体内時計を無視した運動に注意
- 2021年01月09日 - ヒップアップは健康にとってとても大切
- 2021年01月07日 - スクワットは深くしゃがむのがお勧め
- 2021年01月03日 - 明けましておめでとうございます！
- 2020年12月30日 - ハイヒールとあしの歪み
- 2020年12月25日 - 運動を始めるにあたり気をつけたいこと
- 2020年12月21日 - 股関節の歪みと筋力低下
- 2020年12月20日 - 股関節痛の予防トレーニングと科学的根拠の必要性
- 2020年12月19日 - ストレッチの習慣のお勧め
- 2020年12月18日 - 糖質だから太るわけではない
- 2020年12月17日 - 問題解決をする職業
- 2020年12月16日 - 深くしゃがむ「フルスクワット」
- 2020年12月15日 - 短期間ダイエットの弊害
- 2020年12月14日 - お酒とダイエット２
- 2020年12月12日 - お酒とダイエット
- 2020年12月11日 - ダイエットと果物
- 2020年12月10日 - ダイエットと乳製品
- 2020年12月09日 - ダイエットと炭水化物の量
- 2020年12月08日 - ダイエットと肝臓の関係性
- 2020年12月07日 - ダイエットを成功させるポイント
- 2020年12月05日 - ダイエットは身体のメカニズムを理解して行う方が効率的
- 2020年12月04日 - ダイエットは食べて行う
- 2020年12月03日 - マリンFMに出演させて頂きました！
- 2020年12月01日 - 五ヶ月目突入！
- 2020年11月30日 - 健康状態を良くしていく為のビジョントレーニング
- 2020年11月29日 - 身体の調子を良くする為に筋力に加えた方が良い要素
- 2020年11月27日 - ピラティスリフォーマー研修
- 2020年11月22日 - 現代人における身体の変化
- 2020年11月20日 - 足から上半身に向かっての動きの連鎖
- 2020年11月18日 - imok株式会社様にピラティス研修をして頂きました
- 2020年11月11日 - インソールと筋膜のスペシャリスト
- 2020年11月10日 - 大元の原因を探る
- 2020年11月09日 - 筋肉に加えて脳の能力も考慮する
- 2020年11月08日 - 午前は東京で勉強会に参加
- 2020年11月07日 - 新潟出張
- 2020年11月05日 - 喉の筋肉
- 2020年11月03日 - 腰痛予防に腹筋運動をしない方が良い理由
- 2020年11月02日 - 妊婦さんと腹筋
- 2020年11月01日 - 歩く＝脳トレに繋がる理由
- 2020年10月29日 - 歩くだけで健康になるは人は一部だけ
- 2020年10月27日 - 下半身の引き締めと股関節の歪み
- 2020年10月26日 - メガネとビジョントレーニング
- 2020年10月25日 - 暴飲暴食と身体のコンディションについて
- 2020年10月25日 - 鼻呼吸と冷え性の関係性
- 2020年10月24日 - 呼吸をどこで行うかによって健康状態が変わる
- 2020年10月24日 - 運動で負荷をかける前に必要なこと
- 2020年10月23日 - 歩く時の親指の役割
- 2020年10月23日 - ある程度手間をかけることも必要
- 2020年10月22日 - 昔と比べて明らかに退化している
- 2020年10月22日 - 得意な運動の種類によって強化する部分が違ってくる
- 2020年10月22日 - 緑を見ることで目の調整を行いましょう
- 2020年10月21日 - 首が硬い一因
- 2020年10月20日 - 首が回らない時に対処法一例
- 2020年10月20日 - パソコンで肩こりは目からの疲れとは言いますが
- 2020年10月20日 - 目玉のおやじはやはり偉大だった
- 2020年10月20日 - メガネづくり
- 2020年10月19日 - スクワットでの身体の使い方
- 2020年10月18日 - 炭水化物をワルモノにしない
- 2020年10月18日 - 首から上は歯医者さんの介入が必要
- 2020年10月18日 - 健康づくりでは本質をいかに見抜けるかが大切
- 2020年10月18日 - 足を大股を意識だけでは足りない
- 2020年10月17日 - 足の健康が全身の健康に繋がります
- 2020年10月17日 - 気分を良くするドーパンミンとは
- 2020年10月17日 - 身体の左右差について
- 2020年10月16日 - 「足を大股にして歩きましょう」は見方によっては正しくない
- 2020年10月15日 - リニューアルオープン！
- 2020年10月01日 - 開業して２ヶ月目！
- 2020年07月26日 - AZCARE TRACKSの利用について
- 2020年07月01日 - ホームページを開設いたしました