ゴルフに特化したトレーニング体験会開催
miyaharaおはようございます！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。
今日は11月初めての完全休日を頂いております。
それでも朝からやること満載ですので、4時起きです。
以前は夜にポスティングをして、深夜まで行っているのが習慣でしたが現在は完全に早朝に切り替えました。
早朝に切り替えることで、楽しみの一つが朝日を見れることと、新鮮な空気を吸えることです。
早朝起きる為には、当然夜更かしもできないですし、ましてや飲酒は翌朝の体調不良に繋がるので、翌日が休みの外食以外は月に1回飲酒するかとどうかになりました。
やはり健康づくりにおいて日が昇り、日が沈むことと人間の行動を照らしわせることは非常に大切であり、東洋医学的にもこの観点は大切だと言われております。
逆に体調を崩していたり、心身ともにどこか不健康の人はこのバランスを崩しやすいかもしれません。
しかし、その中でも運動でコンディションを整えているいる人はそれなりに回復力や免疫力も高いように思えます。
さて、話は変わり、12月12日からゴルフのための筋トレ＆ストレッチ体験会を行います。
他のスポーツにしてもそうですが、スポーツ界の中では自論というか「それどこで覚えたのですか？」というようなトレーニング方法が蔓延っています。
今の時代YouTubeで簡単に手に入る情報ですが、見よう見真似でトレーニングする事は誰にでもできますが、ここには「原理原則」が抜けています。
原理原則が抜けているということは「本質」を捉えていない事につながります。
昨今はビジョントレーニングがスポーツ界でも流行していますが、プロ野球選手でもあり得ないようなビジョントレーニングをしていて、トレーナー業界でも一時話題になっていました。
それくらい、本質を捉えたトレーニングを出来ているのは日本においてはまだまだ少数なのかもしれません。
ゴルフを趣味でやられている方も同じで、ジムでマシンをガンガンやって筋力がついたとしてもそれを脳神経が上手く利用できなければ「宝の持ち腐れ」になります。
ゴルフは科学的根拠が多く含まれているスポーツですが、ゴルフに対するトレーニング方法はまだまだ非科学的な要素が満載です。
ぜひ、体験会で身体への気づきと新しい発見にいらしてください。
体験会のお申し込みはこちらからお願い致します。
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 
