解剖学

解剖学
もも前筋力強化=全てのひざ痛改善に適応できない②

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 さて、昨日の続きとなります。 ひざの内側に痛みが出た場合、ひざ痛い=もも前の筋肉強化が適応できる可能性があるのは内側の半月板が圧縮ストレスを受けている時です。ちなみに […]

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解剖学
もも前筋力強化=全てのひざ痛改善に適応できない①

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 元町商店街を散歩していたら、24時間ジムいつの間にかオープンしていて驚いた同時に気持ちが高ぶりました。フリーウェイトもあるとのことなので早速見学に行ってみたいと思いま […]

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胸椎後弯は自然だけど、、、

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 明日は成人式ということで、2018年に日本の新成人は推定123万人だそうですが、私が成人式を迎えた2000年の時の新成人は164万人で全人口の1.29%を占めていまし […]

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解剖学
身体は左右非対称

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は4日ぶりにフィットネスクラブでパーソナルトレーニングの仕事再開ということもあり、最近過ごしていた時間の流れとまた一味違って早く感じます。 さて、昨日はPRIは人 […]

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骨盤

おはようございます!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はPRIの理解をより深めるために、立川のガーディアンズさんへ行き4時間ほど指導を受けて参りました。 1年以上頭の中でもんもんとしていたものが『!!!』に変 […]

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三つ目のしびれ原因

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は初めて我が子を幼稚園まで自転車で送り、子どもの成長の早さに嬉しくなりました。子ども同士が沢山集まると自然と場も和み、直前まで大泣きしていたのが集合場所に着いた瞬 […]

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解剖学
頸部アライメント

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 朝もすっかり寒くなり、自転車通勤には手袋が必要になってくる季節だと思うと、時が過ぎる早さにまたまた驚かせれました。 さて、昨日は頚椎由来のしびれを書かせていただきまし […]

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挟み込みの原因は?

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は関西から学生時代にお世話になっていた家庭教師をお願いしていた先生と約10年ぶりの再会を果たし、心和む時間を過ごさせていただきました。勉強を教わっていたのが25年 […]

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しびれの原因は?

こんばんは!横浜本牧パーソナル宮原崇です。 今日も朝から活動して、気がついたらこんな時間になっておりました。 時間というのはとても不思議なもので、環境によって感じ方がまちまちなのでそれだけ環境づくりというのはとても大切な […]

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なぜハイヒールはダメ?

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は出張パーソナルトレーニングでセッションをしていると、家の外でハイヒールの音がしたので、一瞬昨日の足の勉強会が頭をよぎりました。 女性のお客様からもハイヒールにつ […]

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