呼吸

呼吸 · 2021/02/21
過呼吸は良いことなし
おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 気がついたら2月もあと一週間! 時間の流れはとても早く、「やりたいことはとことんやる!精神」で2月も楽しく毎日を過ごしてきましたが、桜の時期になるとまた楽しみなことが増えてきそうなので、何かとワクワクしてしまいます。...
呼吸 · 2021/02/05
なにがともあれ先ずは呼吸の見直しから
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 節分、立春と続き、昨日は史上最も早い春一番が吹き、段々と暖かくなってくる予感がしております。 そんな気持ちの良い気候だった今日は二度目のラジオ出演をさせて頂きました。今回は前回と違い「電話出演」ということで、スタジオ出演よりも緊張感が満載でした。...
呼吸 · 2021/02/01
健康状態と呼吸の多さについて
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 日本国内において、あまり認知されていないのが「アルバイトトレーナー」と「パーソナルトレーナー」の違いだと思います。 マッサージ業界と一緒で、なんでも価格が安い方に目を向けがちな人が多いと思います。...
呼吸 · 2021/02/01
呼吸が適正でなければ運動は無意味となる
おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から2月ということで、当スタジオも開業してから7ヶ月目を迎えることが出来ました。 コロナ窩の中でも、多くの方にパーソナルトレーニングに価値を感じていただきご利用いただき、大変ありがたいことです。...
呼吸 · 2021/01/26
生活習慣の中に簡単に取り入れられるもの
おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。...
呼吸 · 2021/01/16
自宅でできる最も簡単な健康方法
おはようございます!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 連続投稿ですが、コロナ時代を元気に生き抜く為にも大切な生活習慣についてお伝えいたします。...