断酒６０日目！

こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。

今日はめちゃくちゃ良い天気ですが、風が強いです。

断酒して今日で６０日目となりました。

昨日はたまたまYouTubeでK1格闘家の小比類巻選手がお酒について語っていました。

空手で有名な正道会館石井館長が「格闘家として選手生命を伸ばすのならお酒は飲むな」語っていたことが紹介されていました。

格闘家であればいつでも練習、試合で戦える状態を作ることが必要とのことです。

そう考えるとプロ野球選手はナイターの試合後にお酒を飲むなどの習慣を持っている選手はアスリートとしてめちゃくちゃ意識が低いと言えるのかもしれませんね。

僕のようなトレーナーであれば、自分自身のトレーニングはもちろんですが、夜の飲酒をしてしまうことで、様々なお客様の身体の困りごとに関する勉強が出来なくなってしまいます。

例えとして適切でないかもしれませんが、今年の元日に能登半島地震が起きました。

時間帯的にもお正月の楽しいお酒を飲んでいる方も多かったと思います。

お酒が体内に入っている状態で自分自身、家族や周りの大切の人を守れるか、と問われると僕には自信がありません。

「常に有事だと思って物事に取り組む」

という言葉が存在しますが、僕はよりトレーナー生命、人生、心身ともに健康な状態にしていく為にも断酒を決意しております。

余談ですが、会ったことのない僕の産みの父親はお酒が入ってくる時にだけ連絡してきます（近年は連絡なし）。

普段物静かでおとなしい人間が飲酒によって興奮作用があるドーパミンが分泌される時、人柄が変わります。

僕はこういう人間にはなりたくない、という思いからも断酒を決めた一つの要素となるのかもしれません。

飲酒自体は自由なので、自分の人生、自分の意志で決めていることなの悪しからず。

本日は以上となります。