【飛距離アップの秘密】ゴルフ専用筋トレでスイングが安定する理由
miyahara「もっと飛ばしたい！」
ゴルファーなら誰もが一度は思うことですよね。実は、飛距離アップには単純な筋力よりも 「スイングの安定性」 が大きく関わっています。
◆ スイングが安定しないと飛距離は伸びない
ゴルフスイングは全身運動です。腕の力だけでなく、
- 下半身の踏ん張り
- 体幹の安定
- 肩や腰の回旋のスムーズさ
これらが噛み合ってはじめて、ヘッドスピードが最大限に生かされます。
しかし加齢や日常生活でのクセにより、体幹が弱ったり、可動域が狭くなったりすると、スイングにブレが生じてしまいます。その結果、ボールは曲がり、飛距離も伸びません。
◆ ゴルフ専用マシンで“連動性”を鍛える
横浜筋トレスタジオでは、プロも使用する「KEISER（カイザー）マシン」を導入。従来の筋トレのように重いウエイトを持ち上げるのではなく、空気圧を使った負荷調整で「スイング動作そのもの」を再現できます。
これにより、
- 体幹と下半身の連動強化
- 腰に負担をかけないトレーニング
- ゴルフ特有の動きに直結した筋力アップ
が可能になり、短期間でもスイングの安定性が増していきます。
◆ 実際にこんな変化が！
体験者の声をいくつかご紹介します。
- 「たった1回でスイングが安定しました！」
- 「平均飛距離が＋20ヤード伸びた！」
- 「長年悩んでいた腰痛が楽になりました」
年齢層も30代〜80代まで幅広く効果を実感されています。
◆ 5周年記念キャンペーン実施中！
通常 8,800円（税込）の体験料が、今だけ 5,500円（税込）！
10名限定・10月末までの特別価格です。
✅ スイングを安定させたい方
✅ 飛距離を伸ばしたい方
✅ 腰痛を抱えているゴルファー
そんな方は、まずはお気軽に体験会へお越しください。
👉 ご予約はこちらから
