ゴルフ飛距離アップに必要な体づくり

スイング動作は「地面からの力 → 下肢 → 体幹 → 上肢」へと連動して伝わります。

この“運動連鎖”がスムーズでないと、力が逃げて飛距離が伸びません。

改善のポイントは：

• 体幹の安定性強化（腹横筋・多裂筋）
• 胸椎の回旋可動域の確保
• 股関節の柔軟性と安定性

これらを整えることで「飛距離＋安定＋腰痛予防」の3つを同時に得られます。

💡 ゴルフの飛距離と体を守るために、まずは体験セッションで実感してください。

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