本当に大切なのは痛みを感じなくなってから
2016年9月4日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの夏日で活動場所のクラブのエレベーター前で数時間、自分で作成した健康情報の新聞を会員の皆さまを対象に配っていたのですが、結構気合いが必要なくらい暑かった […]
発達していく段階で大事なこととは？
2016年9月2日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今晩は恵比寿で友人と食事会でした。 ７月に行われたアメリカでの研修で一緒だった皆さんとの再会でしたので楽しいひとときを過ごさせていただきました。 そんな中、相変わらず […]
自分のミッションとは？
2016年9月1日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 出会いあれば別れもありで、秋が少しずつ近くなっているのを感じています。 さて、生きるということは動作をするということでもありますが、この動作にも基礎というものが存在し […]
呼吸と身体パフォーマンス
2016年8月30日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は台風による大きな被害もなくて穏やかな１日でした。 今回は腰痛や身体のパフォーマンス低下が起きた時に、最初の段階で呼吸の仕方を見直さなくていけないということ […]
修正エクササイズの選択について
2016年8月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 相変わらず、今日もナチュラルヒューマンムーブメントにはまっております。 さて、今回はとても大切な問題提起をしたいと思います。 例えば、身体のどこかに不定愁訴があったり […]