肩甲骨の動き①挙上（きょじょう）
2016年10月16日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 皆さんは肩甲骨（けんこうこつ）という名前は馴染みがあるのではないでしょうか。 今回からこの肩甲骨の動きが肩の健康に対してとても関わりが深いということをシリーズに渡りお […]
動作の向上を目的にしたトレーニング
2016年10月12日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は秋晴れで最高に気持ちが良いですね！ さて、私の仕事はご存知の通りトレーナーです。 トレーナーと言っても専門分野が色々あります。 ざっくり分けると、①ダイエットが […]
１０月１０日という素晴らしい１日
2016年10月10日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日のトレーナー版笑っていいともの集合写真がR-body様のFacebook上でアップされましたので、こちらにも掲載させていただきます。 学びの場でお会いする皆さんと […]
トレーナー版 笑っていいとも！
2016年10月9日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は仕事をお休みさせていただき、セミナー受講してきました。 いつもと違う形式のセミナーで、セミナーのタイトルも「トレーナー版 笑っていいとも！」です（笑） このタイ […]
腰痛を運動で改善する場合
2016年10月8日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 クライマックスシリーズ初戦、横浜DeNAベイスターズ勝ちました！ 浜っ子としては嬉しい限りです（巨人ファンの皆さま、すみません、、、） さて、今日は実際にあったケース […]