2016年9月13日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近はありがたいことに、ご自身の身体に対して意識が高い方たちからパーソナルトレーニングの申し込みをいただくことが多いのですが、様々な目的を持たれております。 その中で […]
2016年9月12日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昼休みにとある公園でアメリカンドックとおにぎりを食べながら、小学生が遊んでいる姿を見ていました。 その中でドラえもんでいうジャイアン的な存在がして、僕もどちらと […]
2016年9月11日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は沢山の文献に目を通して、自分に必要な情報を取捨選択する作業が楽しくてたまらないです。この時間は何よりも贅沢に感じます。コース料理食べるよりはるかに満足度が高いで […]
2016年9月10日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も松岡修造ではないですが、激アツな１日でした。 さて、今日の内容はスポーツと呼吸と動作についてです。 私の仕事はスポーツの技術的なことを指導することはありません。 […]
2016年9月9日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 日付が変わる前にこのブログを書いております。 日中はまだ夏日ですが、夜は涼しく、秋の虫がよく鳴いております。 今日は久しぶりにスクワットを行いました。 最高に気持ち良 […]
2016年9月8日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、大鳥中学校の前を自転車で通りかかった時になんとなく掲示板を見ていたら、図書室の新刊入荷のお知らせで気になる本がありましたので、帰宅して早速アマゾンで注文して、今 […]
2016年9月7日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も沢山のことに恵まれた１日でした。 午前は磯子にて複数人制で転倒予防の指導をさせていただきました。 普段は１対１が主体の仕事なので、とても新鮮な気持ちになり、次回 […]
2016年9月6日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は完全休日の中、みなとみらいで行われている世界鉄道博に行っていきました。 ドイツ、アメリカ、日本の鉄道の歴史を中心に紹介されていたり、マニアにはたまらない（僕は違 […]
2016年9月5日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 もう間も無く日が明けるという時間帯にこのブログを書いております。 今日も沢山のことに恵まれて楽しい１日でした。 さて、最近セミナーに参加してよく聞く名前がFrans […]
2016年9月4日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの夏日で活動場所のクラブのエレベーター前で数時間、自分で作成した健康情報の新聞を会員の皆さまを対象に配っていたのですが、結構気合いが必要なくらい暑かった […]
