肋骨の歪みがもたらすデメリット
2025年4月27日
日常から身体のコンディションを意識しない、あるいは偏った運動や日常生活のパターン運動を行なっていることで身体の歪みは生じてきます。 今回は肋骨の歪みについてフォーカスをしていきたいと思います。 肋骨を前から見た時にやや前 […]
健康のバラメターの指標として
2025年4月7日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 現代において、あるいは高齢化社会において、脳神経に関与する運動療法は必須の課題であります。 例えば、脳神経には12個存在しています。 12個にはそれぞれ役割が決まっていて、どれを活性化さ […]
腰痛と腹筋・背筋運動
2025年3月8日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 人は甘い環境にしてばどんどん退化をして、厳しい環境に身を置けばそれなりに環境に適応できるようになります。 健康づくりにおいても例外はなく、同じことが言えます。 毎日お酒に飲まれている方で […]
女性のコレステロール値を下げるメカニズム
2025年2月28日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 早いもので、明日から3月に突入ですね！ 日に日に春の兆しが近づくのを感じながら、様々な事柄が良い方向に向かっていると実感します。 さて、スタジオをご利用されている女性の皆さま […]
地面の情報をきちんと感じる事が大切
2025年2月17日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 昨日は三溪園でのイベントは大成功でした。ご参加された皆さまと関係者の皆様には感謝申し上げます。 さて、歩いている時に地面が凸凹しているのか？どのような傾斜をしているのか？ と […]