歯と脳神経、そしてゴルフ──噛み合わせがスイングを変える理由
ゴルフでスイングが安定しない、体の軸がブレる、集中力が続かない…。それはもしかすると、「歯と脳神経のバランス」が関係しているかもしれません。 歯は単なる“食べる器官”ではなく、脳・神経・姿勢制御のセンサーでもあります。そ […]
🏌️♂️転倒予防とゴルフの意外な共通点
～生涯現役で楽しむための「バランス」と「感覚」～ 年齢を重ねると、「つまずき」や「ふらつき」が気になってくる方が増えます。転倒は骨折や寝たきりの原因になるだけでなく、「外出への不安」を生み、活動量の低下にもつながります。 […]
噛む力とゴルフパフォーマンスの意外な関係
「噛むこと」と「ゴルフのスイング」、一見まったく関係がなさそうですが、実は“密接なつながり”があることをご存じですか？ 最近の研究では、**咀嚼力（噛む力）**が低下すると、全身のバランス能力や姿勢制御、集中力、反応速度 […]
🏌️♂️ゴルフと感覚運動科学
―「身体感覚」を鍛えることがスコアを変える― ゴルフの上達には、筋力や柔軟性だけでなく「感覚の質」が大きく関わっています。私たちの身体は、眼・耳・皮膚・筋肉・関節といった無数のセンサーによって姿勢や動きをコントロールして […]
🏌️♂️光と脳でスコアが変わる？
〜目の使い方がゴルフパフォーマンスを左右する〜 🌈「見えているつもり」がパフォーマンスを下げている？ ゴルフで大切なのは「体幹」や「スイング軌道」だけではありません。実は、“見え方（視覚）”がショットの再現性を大きく左右 […]
ゴルフパフォーマンスを支える“健康の三要素”
ゴルフは技術のスポーツであると同時に、心身の総合力が試される競技です。その土台にあるのが「健康の三要素」――食事・運動・睡眠です。 どれか一つでも崩れると、体だけでなく集中力やメンタルにも影響が出ます。「昨日の夜、寝不足 […]
🏌️♂️「見る力」がスコアを変える 〜ゴルフ×視覚トレーニング〜
ゴルフが上手な人ほど、「目の使い方」がうまい。実は、スイングの再現性やボールの方向性は、筋力や柔軟性だけでなく、“視覚＝見る力”の精度が深く関係しているのです。 👁 見えているのに、見えていない？ 多くの人が「目で見てい […]
「歩く」という奇跡 ― 重心と床反力の秘密から健康を考える
私たちは毎日、当たり前のように歩いています。通勤、買い物、散歩、階段の上り下りなど、日常の中に「歩く」は自然に存在しています。しかし、この何気ない動作の中には、人間の身体の構造や働きの本質がすべて詰まっています。 一見シ […]
🌿行動療法で“無理なく続ける”健康的な減量法
食事だけを減らす、運動だけを頑張る。どちらか一方の努力では、なかなか長く続かない。多くの方が、そんな経験をされたことがあるのではないでしょうか。 そのような方におすすめしたいのが「行動療法（Behavior Therap […]
🏌️♂️月刊ゴルフダイジェスト12月号に掲載されました！
10月21日発売の【月刊ゴルフダイジェスト12月号】に、「肝臓とゴルフスイングの関係」について取材いただきました。 テーマは『肝臓が元気だと、スイングも元気！』 🫀肝臓とスイング、一見関係なさそうで実は深い 肝臓は「お酒 […]