THE BESTメソッド
2015年9月5日
こんにちは、横浜本牧・中華街を中心にパーソナルトレーナーとして活動している宮原崇です。 いきなりですが、私は筋トレが大好きです。中学２年の誕生日プレゼントで親にベンチプレスとバーベルと４５kgのプレートセットを買っていた […]
パーソナルトレーニングで欠かすことの出来ない道具
2015年9月4日
こんにちは！横浜本牧・中華街を中心にパーソナルトレーナーとして活動している宮原崇です。 私は普段スポーツクラブで指導させていただくことが多いのですが、最近はありがたいことに出張でご高齢の方のご自宅に呼ばれてセッションする […]