人の成長度合いと呼吸の仕方の違いについて
2025年7月19日
赤ちゃんと大人を比較した時の徹底的な違いは「立った状態での日常生活の有無」あるいは「重力下での負荷」であります。 その為、赤ちゃんは重力によって身体の構造や機能が大人のように発達もしていないので、呼吸の時に動く「胸郭」も […]
【動作の根本改善は適切な身体感覚の情報伝達と脳の情報処理を行う】
2025年7月6日
脳と脳神経は非常に大切な要素として、全身の神経システムが正常に稼働する為には、求心性刺激によって「自分の身体がどこで何をしているのか？」という認識を脳内できちんと把握していることであります。 具体的には日常生活での「会話 […]
【視覚は脳の一部である】
2025年7月3日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 私たちは小さい頃から学校などで視力検査を行い「見えているか見えていないか」ということに着目してきたと思いますが、見たものが脳にどのように反映されているかという観点も大切であり […]
ゴルフ練習始めました
2025年6月9日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 昨日はゴルフの個室練習場に行って来ました。 詳細は私のInstagramをご覧ください。 ボールを打ちながら、無意識に身体の使い方の研究をしている自分に気が付いたのですが、これも一つの職 […]
筋トレとプールだけでは転倒予防にはならない
2025年6月8日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 少しネガティブな感じの印象を与えてしまうかもしれませんが、日本においての高齢者に対する転倒予防、介護予防運動は遅れていると個人的に感じております。 現在の60~80歳代、あるいはそれ以上 […]
流行りの中でも変わらない物がある
2025年6月7日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 昨日はヨガのマンツーマンレッスンを受けて来ました。 プライベートな空間で行うことで、心身のリラックスが出来ると感じました。 ヨガは「体性感覚」を鍛える上で効果が高く、今後も定期的に学びに […]
