ダイエットは食べて行う
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は12月4日（金）大安吉日ですね！ こういう日は不思議なもので、なんとなく朝から良い日になりそうだ〜！みたいな気分にで1日 […]
マリンFMに出演させて頂きました！
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は横浜市中区本牧のHONMOKU BASEとみなとみらいハンマーヘッドに放送局がある「マリンFM」に人生初のラジオ出演を […]
身体の調子を良くする為に筋力に加えた方が良い要素
運動も定期的にしているけど、体調がイマイチという方は意外に多いかと思います。 その理由として、意外だと思われかもしれませんが、実が「眼」と「栄養」と「呼吸」にアプローチが必要となります。 僕がフィットネスクラブで始めた約 […]
ピラティスリフォーマー研修
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 ２週に渡り「猫背改善専門スタジオ きゃっとばっく」代表の小林俊夫さんが当スタジオに来てくださり、ピラティスリフォーマーの研修を私と妻に行 […]
足から上半身に向かっての動きの連鎖
横浜市中区本牧バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、今月も残り10日となり、1日1日が過ぎるのがあっという間です。先ほどはイオン本牧店の中で、以前お世話になっていたフィットネスク […]
imok株式会社様にピラティス研修をして頂きました
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は水曜日の定休日を活用して、数年前から個人的にお世話になっている株式会社imokさんにスタジオへお越しいただき、ピラティスを代表する […]
インソールと筋膜のスペシャリスト
浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 水曜日の定休日を利用して、本日はトータルボディメイク代表、理学療法士の唐澤幹男先生がスタジオへお越しくださいました。 先日大好評だった唐澤 […]
筋肉に加えて脳の能力も考慮する
横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝８時からクライアント様のセッションが始まり、気持ちの良い朝の始まりとなりました。 当スタジオは南向きに玄関があり、南東方向から昇 […]