男性ホルモン低下していませんか？
2019年12月17日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 火曜日の定休日でしたが、午前と午後にはお客様のご自宅でのパーソナルトレーニングのご予約を頂いており、ありがたいことです。 今日は男性の方からのご予 […]
パーソナルトレーニングでご家族の負担を減らす
2019年12月16日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 師走で忙しい方も多いと思いますが、私も睡眠時間を短くして、公私ともに忙しい日々を過ごしております。栄養と運動と休養のバランスを意識して過ごしており […]
人は食べたもので出来ている
2019年12月14日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も歯科医のクライアント様と「これからの時代異業種連携の必要性がいかに大切か」というお話しをしていたのですが、歯科医になる為の６年間の学費を聞い […]
朝食が１日の健康を決める
2019年12月11日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 12月の師走は何かと忙しい方も多く、体調には気をつけて適切な栄養・運動・休養を心掛けて健康維持をしていきたいところです。 世間も年末年始に向けて、 […]
運動は量より質が大切
2019年12月9日
おはようございます。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は磯子区のとあるご自宅で訪問パーソナルトレーニングを行いました。筋肉強化や運動の専門家として、「筋力不足」「関節のトラブル」「肥満」などを運動 […]