動作
居合道・武士道精神と体性感覚新着!!
2026年1月29日
なぜ現代日本人の体性感覚は低下しているのか スマホ視覚情報という決定的要因 居合道を稽古していると、「日本人は本来、体の感覚が非常に鋭かったはずだ」という実感を持つ方は少なくないと思います。武士道精神に根ざした日本文化で […]
「発達は“自発的な運動”から始まる」 ゴルフもまた、“自ら動きたくなる身体”が作るスポーツ。
2025年11月13日
赤ちゃんは誰にも教えられずに、自発的に身体を動かし、環境を探求します。その自発運動こそが、神経発達を促し、姿勢・体幹・感覚を育てます。 ゴルフも同じです。 フォームを外側から矯正しようとしても、呼吸・胸郭・骨盤・背骨・感 […]
「歩く」という奇跡 ― 重心と床反力の秘密から健康を考える
2025年10月24日
私たちは毎日、当たり前のように歩いています。通勤、買い物、散歩、階段の上り下りなど、日常の中に「歩く」は自然に存在しています。しかし、この何気ない動作の中には、人間の身体の構造や働きの本質がすべて詰まっています。 一見シ […]
歩行機能向上に必要な評価と訓練法
2024年6月12日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 「歩行のバランス」「転倒予防」において大切な耳石器には「卵形嚢」と「球形嚢」の２つが存在しております。 卵形嚢は前後と左右への加速を感知、球形嚢は上下と前後への加速を感知する機 […]
本をページをめくれるのは人間だけ
2018年5月20日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は読書の時間を毎日確実に確保することが出来て、小さな幸せを感じています。 元リクルートで民間の中学校の校長を務めた藤原和博氏によると、「中くらいの幸せまではお金で […]
