脳・神経
身体図式と身体イメージ ― 脳と身体の健康をつなぐ鍵 ―
2025年10月22日
私たちは、日常生活の中で「自分の身体がどこにあり、どう動いているか」を無意識のうちに感じ取っています。この“自分の存在を感じる力”を支えているのが、身体図式（Body Schema） と 身体イメージ […]
⚾️キャッチボールは“最高の脳トレ”だった！脳科学的な効果とエビデンス
2025年9月5日
はじめに 子どもの頃から誰もが一度は経験したことがある「キャッチボール」。単なる遊びに見えますが、実は脳科学的にみても非常に優れた“脳のトレーニング”になることが、近年の研究で明らかになっています。この記事では、キャッチ […]
🧠 脳機能と関節痛 ― PMRFの役割
2025年8月25日
近年の神経科学研究では、脳機能低下と関節痛の関連性が明らかになっています。その鍵を握るのが「PMRF（橋延髄網様体）」です。 PMRFは脳幹に位置し、姿勢制御・筋緊張・痛み抑制に関わる重要な神経ネットワーク。ここが加齢や […]
【視覚は脳の一部である】
2025年7月3日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 私たちは小さい頃から学校などで視力検査を行い「見えているか見えていないか」ということに着目してきたと思いますが、見たものが脳にどのように反映されているかという観点も大切であり […]
健康のバラメターの指標として
2025年4月7日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 現代において、あるいは高齢化社会において、脳神経に関与する運動療法は必須の課題であります。 例えば、脳神経には12個存在しています。 12個にはそれぞれ役割が決まっていて、どれを活性化さ […]
機能向上において万能なエクササイズ
2024年6月10日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 老若男女問わず「前庭」に問題を来すと日常生活動作、スポーツパフォーマンスにものすごく影響が出てしまいます。 主に眼球動作や頭の動きを利用してこの前庭機能を向上させていくのですが […]