骨盤
骨盤の安定は「使い分け」で見た目が変わる（第2回）新着!!
2026年1月31日
第1回では、骨盤が安定するためには多裂筋、腹横筋、骨盤底筋、横隔膜が連動することが重要だとお伝えしました。 今回は「体幹を安定させる方法は1つではない」という話です。 同じ“安定”でも ウエストが細く見える安定動いても腰 […]
肋骨の歪みがもたらすデメリット
2025年4月27日
日常から身体のコンディションを意識しない、あるいは偏った運動や日常生活のパターン運動を行なっていることで身体の歪みは生じてきます。 今回は肋骨の歪みについてフォーカスをしていきたいと思います。 肋骨を前から見た時にやや前 […]
