骨盤

2025年4月27日

日常から身体のコンディションを意識しない、あるいは偏った運動や日常生活のパターン運動を行なっていることで身体の歪みは生じてきます。今回は肋骨の歪みについてフォーカスをしていきたいと思います。肋骨を前から見た時にやや前 […]

2024年2月10日

こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。段々と春の陽気となってきており、中華街は旧正月を迎えて盛り上がっているようです。そう考えると日本にいる中華圏や華僑の方達は年に2回お正月を迎えることになるので、なんだかお得感 […]

2017年11月27日

こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。昨日も講習会に参加して、レベルの高いトレーナーは全国に沢山いると思い知らされました。それと同時に勉強不足も肌で感じることができましたので、受験生になったつもりでガリ勉 […]