60分体験コースのご案内
トレーニングについてのご質問・ご相談、また60分体験コースのお申し込みなどは、こちらよりお気軽にご連絡ください。
●時間：60分
●料金：8,800円（税込）
体験の内容
最初に10分ほどカウンセリングシートにご記入を頂き、体組成計で体重・筋肉量の測定を行います。ご記入頂きましたカウセリングシートをもとに「お客様の目標」「健康状態」「お悩み」「ご要望」などを20分ほどお話をお聞かせて頂きます。残りの30分でお客様にお勧めの運動をご提案させて頂くと同時に、実際に運動をして頂く流れとなります。
体験へお越し頂いたという理由で、その後に入会に関する勧誘を強いることはございませんので、ご安心ください。
※60分体験コースにお越し頂く際には、室内シューズとお水、運動ができる衣服をお持ちください。
料金プラン
体験
- パーソナルトレーニング体験：8,800円（初回限定）
- ビジター：22,000円
初めての方へ｜コースの選び方と料金
当スタジオでは、
お一人おひとりの体の状態やお悩みに合わせて
最適なコースをご提案しています。
初めての方は、まず以下を目安にご覧ください。
どのコースを選べばいいか迷ったら
■ しっかり体を見直したい方
60分コース（おすすめ）
姿勢・動作・体の使い方を総合的に確認し、
体を根本から整えていくメインコースです。
慢性的な不調や、長期的な改善を目指す方におすすめです。
■ 気になる悩みがはっきりしている方
45分コース
腰・肩・首・呼吸など、
1つのテーマに絞って集中的に調整します。
■ まずは体験してみたい方・忙しい方
30分コース
短時間で体を整えるコースです。
疲労感や違和感のリセット、
まず一度受けてみたい方に向いています。
回数券（まとめ買いでお得）
■ 8回券（60分）
176,000円（税込）
（1回あたり 22,000円）
初期評価・導入向け
現在の体の状態を把握し、痛みや違和感の原因を明確にします。
■ 13回券（60分）
250,000円（税込）
（1回あたり 約19,231円）
基本導入プラン
姿勢・動作・体の使い方を整理し、改善の土台をつくります。
■ 22回券（60分）
352,000円（税込）
（1回あたり 16,000円）
継続プラン
体の変化を実感しながら、安定した動きへと移行していきます。
■ 30回券（60分）
420,000円（税込）
（1回あたり 14,000円）
標準・メインプラン
体の使い方を根本から見直し、姿勢・動作・感覚を再構築します。
■ 43回券（60分）
550,000円（税込）
（1回あたり 約12,791円）
長期伴走プラン
良い状態を定着させ、再発を防ぎながら長期的に体を育てていきます。
45分コース
■ フォーカス45（6回券）
102,000円（税込）
（1回あたり 17,000円）
課題集中プラン
腰・肩・呼吸など、1つの悩みに絞って改善・調整します。
■ フォーカス45（10回券）
165,000円（税込）
（1回あたり 16,500円）
改善定着プラン
変化を積み重ね、安定した状態を目指します。
30分コース
■ クイック30（8回券）
96,000円（税込）
（1回あたり 12,000円）
短時間調整プラン
1部位・1テーマに絞り、短時間で体を整えます。
■ クイック30（12回券）
138,000円（税込）
（1回あたり 11,500円）
コンディション維持プラン
定期的な調整で、不調を予防し良い状態を保ちます。
■ リフレッシュ30（8回券）
84,000円（税込）
（1回あたり 10,500円）
全身リセットプラン
呼吸・可動域・緊張を整え、疲労やだるさをリセットします。
■ リフレッシュ30（12回券）
120,000円（税込）
（1回あたり 10,000円）
回復・安定プラン
体の回復力を高め、日常のパフォーマンスを安定させます。
ご案内
- 迷った場合は、体験時に、体の状態を確認した上で最適なコースをご案内します。
- より詳しい評価や再設計が必要な場合は、60分コースをご案内することがあります
支払い方法
- 現金払い・銀行振込：全プラン対応
出張トレーニング料金プラン（本牧エリア対応）
出張体験コース（60分）
- 12,000円（税込）
初回限定。カウンセリング・体組成測定・簡易トレーニングをその場で実施。スタジオと同等の内容をご自宅や職場でご体験いただけます。
お支払い方法：現金または銀行振込
出張ビジタープラン（単発／60分）
- 30,000円（税込）
外出が難しい方やご自宅で集中したい方におすすめ。トレーナーが直接お伺いし、1対1のパーソナルトレーニングを実施します。
お支払い方法：銀行振込または現金払い
出張回数券プラン
- 13回券（有効6ヶ月）：280,000円（税込） 1回あたり約21,538円
- 22回券（有効9ヶ月）：380,000円（税込） 1回あたり約17,300円
- 43回券（有効14ヶ月）：640,000円（税込） 1回あたり約14,900円
継続的にトレーニングを受けたい方におすすめ。自主トレーニングのサポートも含まれます。
お支払い方法：銀行振込または現金払い
出張距離による追加費用
- 3km以内（本牧和田周辺） → 無料（基本料金に込み）
- 3〜5km → ＋1,000円／回
- 5〜10km → ＋2,000円／回
- 10km以上 → ＋3,000円〜／回（応相談）
注意事項
- 出張トレーニングに関しては、体験および単発は「現金・銀行振込」でのお支払いをお願いしております。
- 出張回数券は「銀行振込」をご利用いただけます。
子供パーソナルトレーニング
（対象：小学生・中学生 ※高校生は要相談）
1. 初回体験
- 11,000円（税込）
カウンセリング＋姿勢・運動能力チェック付き
2. 単発利用
- 1回 13,200円（税込）
不定期利用や短期強化に
3. 回数券プラン
- 5回券 60,000円（税込） （＠12,000円／回） 有効期限：3か月
- 10回券 110,000円（税込） （＠11,000円／回） 有効期限：5か月
継続するほどお得で習慣化をサポート
4. 月会費プラン
- 月4回コース 44,000円（税込） （＠11,000円／回）
- 月8回コース 80,000円（税込） （＠10,000円／回）
習い事感覚での定期トレーニングに最適
5. 出張パーソナル
- 1回 16,500円（税込）＋交通費実費
ご自宅・学校・体育館など、ご希望の場所で実施
特徴
- 最新の脳科学と運動療法に基づくプログラム
- スポーツ能力向上、学習集中力アップ、姿勢改善に効果的
- 小中学生のゴールデンエイジ期に特化
- 高校生は要相談枠で競技力強化や受験期サポートにも対応
お申込み・お問い合わせ
体験レッスン・各プランのお申し込みは、下記フォームより承っております。
体験予約・お問い合わせはこちら
法人会員プランのご案内（スタジオ来店型）
横浜筋トレスタジオでは、企業経営者、医師、士業、管理職など、ハイクラス人材の健康管理・パフォーマンス維持を目的とした「法人会員プラン」をご用意しています。
福利厚生、健康経営の一環として、ぜひご活用ください。
法人スタンダードプラン
- 月額料金：220,000円（税込）
- 利用回数：月4回（60分／回）
- 利用可能人数：最大3名
- サービス内容：
・パーソナルトレーニング（60分）
・姿勢・柔軟性チェック（初回＋3ヶ月ごと）
・トレーニングカルテ共有（簡易）
・LINEまたはフォームでの予約対応
法人アドバンスプラン
- 月額料金：330,000円（税込）
- 利用回数：月6回（60分／回）
- 利用可能人数：最大4名
- サービス内容：
・パーソナルトレーニング（60分）
・各回＋リカバリーストレッチ（10分）
・月次フィジカルレポート（PDFまたはLINE）
・優先予約枠の確保
法人プレミアムプラン
- 月額料金：440,000円（税込）
- 利用回数：月8回（60分／回）
- 利用可能人数：最大5名
- サービス内容：
・パーソナルトレーナー指名制度（固定制）
・InBody測定、柔軟性評価、姿勢評価（3ヶ月ごと）
・トレーニングカルテ＋フィジカル報告書（法人向け）
・オンライン健康ミーティング（月1回）
契約・お支払いについて
- 入会金：55,000円（税込）
- 契約期間：3ヶ月から（自動更新）
- お支払い方法：
・法人クレジットカード決済
・銀行振込（請求書対応）
・月末締め・翌月末払い
お問い合わせ・お申し込み
法人プランに関するご相談・お申し込みは、以下のいずれかよりご連絡ください。
- お問い合わせフォーム：
https://www.yokohamakintore.com/contact/
法人向け出張トレーニングプラン（横浜市中区・南区・磯子区 限定）
横浜筋トレスタジオでは、スタジオの高品質なパーソナルトレーニングを、法人様のオフィスや施設にて直接ご提供する出張型トレーニングプランをご用意しています。
経営層・専門職・管理職の健康管理・姿勢改善・パフォーマンス維持を目的とした、完全予約制・法人専用のサービスです。
対応エリア（出張可能区）
- 横浜市中区
- 横浜市南区
- 横浜市磯子区
※上記以外の地域は、原則対応しておりません（遠方出張は応相談）
サービス概要
- セッション時間：60分（＋準備・撤収：約30分）
- 対象人数：1回あたり最大2名まで（交代利用可）
- 提供内容：
・姿勢改善／柔軟性向上／筋力トレーニング／ストレッチ対応
・目的に応じた個別プログラムを作成 - 持参機材：ヨガマット、ストレッチツール、トレーニング小物など
出張料金プラン（すべて税込）
| プラン名 | 回数／月 | 月額料金 | 1回あたり単価 |
|---|---|---|---|
| 単発プラン | 1回（60分） | 66,000円 | 66,000円 |
| 定期プラン（月4回） | 60分×4回 | 264,000円 | 66,000円 |
| 定期プラン（月8回） | 60分×8回 | 495,000円 | 61,875円 |
契約条件・お支払い方法
- 入会金：110,000円（税込）
- 契約期間：3ヶ月〜（更新制）
- お支払い方法：
・法人クレジットカード決済
・銀行振込（請求書払い・末締め翌月末払い）
ご準備いただく環境
- 約2m × 2m 以上のスペース（応接室・会議室・空きオフィス等）
- 空調・換気設備が整った場所
- トレーニング時の着替え・タオル等は各自ご持参ください
お申し込み・お問い合わせ
- お問い合わせフォーム
初回ヒアリング（オンラインまたは訪問）も承ります。
企業の健康投資として、確かな成果と信頼をお届けいたします。
◆ 女性の健康サポートコース（担当：YUKARI）
※30歳〜60歳女性限定のコースです。
※水曜日 9:00〜12:00 のみ受付（その他日時は応相談）。
月会費プラン（限定コース料金）
- 月4回（60分）：52,800円（税込） ※1回あたり 13,200円
- 月4回（45分）：44,000円（税込） ※1回あたり 11,000円
- 月2回（45分）：27,500円（税込） ※1回あたり 13,750円
※お支払い方法：銀行口座自動引き落とし（口座振替依頼書のご提出が必要です）
回数券プラン（まとめ買いでさらにお得）
- 12回券（45分）：132,000円（税込） ※1回あたり 11,000円
- 20回券（45分）：198,000円（税込） ※1回あたり 9,900円
※水曜午前限定の特別価格となっております。
女性のライフステージに寄り添った、安全で丁寧なトレーニングをご提供いたします。
お気軽にご相談ください。
女性の健康サポートコースを検討中の方へ
私自身、二度の出産を経験する中で「身体の変化」「環境の変化」「心境の変化」を強く実感してきました。
妊娠・出産はとても幸せな出来事である一方で、女性の体にとっては大きな試練でもあります。
それまで当たり前のようにできていた運動も、出産を機に思うように続けられなくなり、骨盤の歪みやホルモンバランスの乱れ、筋力の低下などに直面しました。
私も例外ではなく、産後の体調不良に悩み、自分らしさを失いかけた時期もありました。
そんな中で再びトレーニングを始めたことが、私にとって大きな転機となりました。
少しずつ体力が戻り、姿勢や動きが改善し、心まで前向きになれる――その経験は「自分を大切にする時間を持つこと」の大切さを教えてくれました。
そして何より「女性にしか分からない悩み」に共感し合える仲間やサポートの存在が、どれほど心強いかを実感しました。
この経験から、私は「同じように悩みを抱える女性をサポートしたい」と強く思うようになり、このコースを立ち上げました。
単なる運動指導ではなく、産後の体力低下や年齢による体の変化に寄り添い、安心して通える場をつくることを使命としています。
身体だけでなく、気持ちまで軽くなり「自分らしさ」を取り戻すお手伝いをする――それがこのコースの目的です。
10年後、20年後、30年後も元気で笑顔でいられるように。
未来を見据えながら、今からできる「健康づくり」を一緒に始めてみませんか？
皆様の人生に長く寄り添えるサポートを、心を込めてさせていただきます。
