外食で小麦を食べた後の対策

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。

このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

慢性炎症を引き起こす

一つの要因として

小麦の存在を

昨日お伝えしました。

小麦＝グルテンが分解されると

グリアジンになり

グリアジンがCXCRという

ケモカイン受容体と結合する事で

腸の上皮細胞から

ゾヌリンが分泌されます。

更にゾルリンが

他の物質と結合する事で

腸のタイトジャンクションを

開けてしまい

未消化の異物を

侵入させてしまいます。

その為、期間限定で

小麦製品を控えることで

体調がよくなる

というケースも多々あります。

しかし、そうは言っても

お付き合いで

外食をしたりするケースも

あるわけですから

その場合の対策として

酵素DPP4＝ジペプチジルベプチダーゼ4という

サプリメントの活用がお勧めです。

こちらのサプリメントは

グリアジンを分解する効果があります。

そうすることで

グリアジンが次の段階である

他の受容体と結合しないで

消化・吸収を促してくれます。

このように

栄養に関する対処法は

人の条件によって

変化をさせることができますので

「こうでないと絶対にだめ」

というものはないですので、

ぜひ、その時々の状況にマッチする

方法を選んでみてください。

本日は以上です。

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