漠然と鉄サプリ摂取では貧血が改善できない理由
miyahara横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。
このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
なんとなく
いつも
元気が出ない
立ちくらみが
頻繁に起こる
疲れが抜けない
などの
症状がある場合
体内の鉄が
足りているかどうか
を把握する為に
血液検査項目の
フェリチンを
確認する必要があります
フェリチンの値を見て
10未満の場合
実施することは
消化管の4R
鉄サプリの摂取
を行います
４Rとは
Remove:除去
Regenerate:再生
Replace:補充
Reinoculate:植菌
のことです
こちらの詳細はまたの機会
ということにします
逆に
フェリチンの数値が
10以上ある場合
トランスフェリン
も同時に見ていきます
血清鉄が低く
UIBCが高い
ことで
鉄不足だと
判断することが
できます
この場合も
先ほどと同様の
対策を行います
しかし
トランスフェリンの
数値が
単なる
鉄が不足している
タイプではなく
炎症型
膜障害型
による
鉄欠乏の場合は
鉄のサプリは
補充しないで
約2ヶ月の期間
消化管の4Rの
実施を続けていく
ことがお勧めです
本日は以上となります
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