栄養
栄養 · 2021/05/17
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 日常的に誰もが行なっている行為の一つが「食事」です。この食事をする行為の目的は生命活動に必須であり、私たちの遺伝子レベルの中にシステムとして組み込まれています。そして、食事からは栄養を摂取することが出来て、その栄養が全身の40兆個ある細胞レベルまで細く届けてくれます。...
栄養 · 2021/03/22
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。今日は昨日と違って穏やかな一日のスタートなりました。昨日は夕方に訪問パーソナルトレーニングの為、車で向かう途中にあまりの強風で業務用のゴミ箱が車に向かって飛んできたので、一瞬何事かと思って焦りました（汗）。なぜか車は無傷です（笑）。...
栄養 · 2021/03/18
おはようございます！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は８時からご予約を頂いておりますので、現在時刻は６時15分にこのブログを更新しております。...
栄養 · 2021/02/08
おはようございます！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 本格的な春に向かって、一歩一歩近づいている実感がある方も多いかと思います。 この時期に多くの方がお悩みなのが「花粉症」なのではないでしょうか。...
