気分を良くするドーパンミンとは

「やる気を出せ!」は自発的に出るものではない

横浜市中区本牧原にある横浜筋トレスタジオです。

 

当スタジオは日本のメーカーであるBULL JAPANの器具を導入してから、私自身も筋トレに対するモチベーションが120%上がり、以前よりも使いやすくなったということもあり、ベンチプレスの記録が更新しております。

 

 

 

できなかった回数ができるようになった」あるいは「挙げられなかった重量が挙げられるようになった」ことで「次回また頑張ろう」など自分自身に自信がつきやる気が出るようになります。

 

 

 このやる気を促す神経伝達物質がドーパミンであり、脳の左半球に多く存在しています。

ドーパミンはノルアドレナリンの前駆物質であり、ノルアドレナリンは脳の右半球に多く存在しています。

 

このドーパミンは成功体験を行うことで次の行動に対するやる気を引き起こし、更なる成功体験を行おうとするきっかけとなるので、日々失敗を恐れず行動をしていくことは、このような観点からも必要だと思います。

 

栄養のバランスや日常生活での決まりきった人としか付き合わない、運動の仕方の偏りによってもドーパミンの物質を阻害してしまう要因になるの気をつけたいところです。

 

どんどん経験したことのないことを経験するのが、脳にとっても良い刺激だと言えるかもしれません

 

横浜筋トレスタジオでは「筋肉をつけたい」「ダイエットしたい」「関節を柔らかくしたい」「スポーツに役立つトレーニングがしたい」「関節の歪みをなおしたい」「関節の悩みを解決したい」「カラダの不調を改善したい」というご要望に対して、正しいカラダの使い方、正しい運動の仕方、他業種の専門家との連携などで問題解決を行なっております。

60分体験(7,500円税込)をご希望の方は080-3505-9738