🏌️♂️ゴルフと感覚運動科学新着!!
―「身体感覚」を鍛えることがスコアを変える― ゴルフの上達には、筋力や柔軟性だけでなく「感覚の質」が大きく関わっています。私たちの身体は、眼・耳・皮膚・筋肉・関節といった無数のセンサーによって姿勢や動きをコントロールして […]
🏌️♂️光と脳でスコアが変わる？新着!!
〜目の使い方がゴルフパフォーマンスを左右する〜 🌈「見えているつもり」がパフォーマンスを下げている？ ゴルフで大切なのは「体幹」や「スイング軌道」だけではありません。実は、“見え方（視覚）”がショットの再現性を大きく左右 […]
ゴルフパフォーマンスを支える“健康の三要素”新着!!
ゴルフは技術のスポーツであると同時に、心身の総合力が試される競技です。その土台にあるのが「健康の三要素」――食事・運動・睡眠です。 どれか一つでも崩れると、体だけでなく集中力やメンタルにも影響が出ます。「昨日の夜、寝不足 […]
🏌️♂️「見る力」がスコアを変える 〜ゴルフ×視覚トレーニング〜新着!!
ゴルフが上手な人ほど、「目の使い方」がうまい。実は、スイングの再現性やボールの方向性は、筋力や柔軟性だけでなく、“視覚＝見る力”の精度が深く関係しているのです。 👁 見えているのに、見えていない？ 多くの人が「目で見てい […]
「歩く」という奇跡 ― 重心と床反力の秘密から健康を考える新着!!
私たちは毎日、当たり前のように歩いています。通勤、買い物、散歩、階段の上り下りなど、日常の中に「歩く」は自然に存在しています。しかし、この何気ない動作の中には、人間の身体の構造や働きの本質がすべて詰まっています。 一見シ […]
🌿行動療法で“無理なく続ける”健康的な減量法新着!!
食事だけを減らす、運動だけを頑張る。どちらか一方の努力では、なかなか長く続かない。多くの方が、そんな経験をされたことがあるのではないでしょうか。 そのような方におすすめしたいのが「行動療法（Behavior Therap […]
🏌️♂️月刊ゴルフダイジェスト12月号に掲載されました！新着!!
10月21日発売の【月刊ゴルフダイジェスト12月号】に、「肝臓とゴルフスイングの関係」について取材いただきました。 テーマは『肝臓が元気だと、スイングも元気！』 🫀肝臓とスイング、一見関係なさそうで実は深い 肝臓は「お酒 […]
身体図式と身体イメージ ― 脳と身体の健康をつなぐ鍵 ―新着!!
私たちは、日常生活の中で「自分の身体がどこにあり、どう動いているか」を無意識のうちに感じ取っています。この“自分の存在を感じる力”を支えているのが、身体図式（Body Schema） と 身体イメージ […]
🦷 咀嚼（そしゃく）とは ― 「噛むこと」は脳と身体のリズムを整える行為新着!!
食事のとき、私たちは無意識に「噛む」動作を繰り返しています。しかし、この“咀嚼（そしゃく）”という動作は、ただ食べ物を細かくするだけではありません。 実は、咀嚼は 脳・神経・筋肉・内臓 が連携して働く […]
骨盤のゆがみが教えてくれる、あなたの体の「今」新着!!
「骨盤が歪んでいる気がする」「反り腰を治したい」このような悩みを抱える方は非常に多くいます。 骨盤は、身体の中心に位置する“土台”であり、姿勢や呼吸、内臓機能、さらには脳の感覚バランスにまで影響を与える重要な部分です。つ […]