股関節は「形」が動きを決める新着!!
〜構造・進化・個体差から見る正しい理解とケアの重要性〜 股関節は、私たちの姿勢、歩行、スポーツパフォーマンスに直結する“動きの基盤”です。しかし、筋肉だけをストレッチしても改善しない、スクワットが深くしゃがめない、足の付 […]
膝関節と全身の関係新着!!
痛みの本当の原因は“膝そのもの”だけではない 膝の痛みや違和感は、年齢に関係なく多くの方に起こる悩みです。「年だから仕方ない」「体重のせい」と思われがちですが、実際には、膝以外の部分が原因で膝が痛くなっているケースが非常 […]
足のアーチは“全身のスタート地点”新着!!
— 股関節や姿勢、歩き方まで変わる理由 — 足は身体の中でいちばん地面に近い場所にあり、「身体の土台」と呼ばれるほど重要な役割を持っています。 しかし、日常ではあまり意識されにくく、問題が起きてはじめてその大切さに気づく […]
脳と姿勢の本当の関係新着!!
―筋トレだけでは変わらなかった人が劇的に変わる理由― 私たちは「姿勢が悪い」「バランスが悪い」「体が左右にブレる」と感じたとき、多くの人は“筋力の問題”だと思いがちです。 もちろん筋肉は大切です。しかし、実は […]
痛みはどこから来るのか？——画像では見えない“本当の原因”に迫る新着!!
痛みで悩む方の多くが、共通してこう話します。「レントゲンもMRIも異常なしと言われたのに、まだ痛い…」「薬も湿布も効かない」「原因がわからないから不安になる」 実はこの“よくある悩み”には理由があります。痛みは単純に「ど […]
ゴルフとストレッチの本当の関係新着!!
──30〜60秒の静的ストレッチがスコアを変える理由── ゴルフは「技術のスポーツ」と思われがちですが、実は柔軟性（ROM：可動域）と神経系の働きがパフォーマンスに強く影響します。 特に、スイングの大きさ・再現性・飛距離 […]
【ボディーマップ（身体地図）を整えるとゴルフは劇的に変わる】
〜脳科学からみた“本当に上達する人”の共通点〜 ゴルフは「技術のスポーツ」でもありますが、同時に「身体の使い方のスポーツ」でもあります。そしてその身体の使い方を決定しているのは、筋力や柔軟性よりも先に “脳の中にあるボデ […]
【PMRFとゴルフパフォーマンスの深い関係】
ゴルフのスイングを安定させ、飛距離を伸ばし、ケガを防ぐために「筋力強化」「柔軟性」「体幹トレーニング」これらはもちろん大切です。 しかし、それよりももっと“根本”にあり、すべての動作の土台となる重要なポイントがあります。 […]
ゴルフとベンチプレスの科学的関係性
― 飛距離・スイング安定性をどう高めるのか？― ゴルフのパフォーマンスは、技術だけで決まるわけではありません。近年、多くの研究で「筋力トレーニングがゴルフの飛距離・スイングの安定性・ボールスピードを向上させる」ことが示さ […]
他者の心を読み取る脳の仕組みと、ゴルフのパフォーマンスを高める「心身一体の科学」
ゴルフは「メンタルのスポーツ」と言われます。しかし、その“メンタル”とは単に気合いの問題ではなく、脳がどのように環境や相手の状態を読み取り、その情報を身体の動きに反映させているのかーーという“脳科学そのもの”です。 最近 […]