2019年8月19日
こんばんは。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 主にダイエットと関節の問題を運動で解決している仕事をしております。 今日は月曜日、週の始まりということもあり、朝からバタバタしておりましたが、１日充実しま […]
2019年8月18日
こんばんは。横浜の本牧を中心に活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は日曜日ということで、朝から夕方までぶっ通しでセッションを行わせていただきました。こういう時は食事の代わりにゼリー飲料とサプリが重宝されます。 […]
2019年8月17日
こんばんは。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 主にダイエット、中高齢者の関節の問題解決を主体に仕事をしております。 今日は土曜日ということで、活動場所のネクシス本牧でパーソナルトレーニングで様々な方と […]
2019年8月16日
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 ８０歳代の方が夏の暑さの影響で、１週間食欲がなく訪問パーソナルトレーニングを受けたことで、翌日から元気になり食欲も出たと今日お伺いした時に元気な様子を見て（正確には前回のセッ […]
2019年8月15日
こんばんは。横浜の本牧で活動中のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も嬉しいご報告をいくつかいただきました。 先ずは、帰省されていたAさんはダイエットコースに参加中なのですが、滞在中食習慣を乱さずに生活できたとのことで […]
2019年8月14日
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日で４０歳になりました。孔子曰く「40にして惑わず」を目指していきたいと思います。 朝から多くの方からお祝いのメッセージをいただき、とても嬉しい反面、貴重な時間を費やしてメ […]
2019年8月13日
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 動画で名門高校野球部の特集を観て、気が引き締まる想いになりました。 監督自ら、率先してゴミ拾いを行い、生徒も寮に帰るまでの道のりで同じような行動を取っている姿を見て「どんな人 […]
2019年8月12日
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝一に訪問パーソナルトレーニングを一件行い、残りは休日にしました。 この休日で読書を行い、家族とゆっくりした過ごし、夜はポスティング作業を行いました。 夜な夜な本牧〜根 […]
2019年8月11日
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は深夜３時までポスティングを行い、今朝は７時起きでした。 今日は根岸八幡宮がお祭りだったようです。見物に行く意気込みでしたが、他の予定が入ってしまい、来年のおたのしみに致 […]
2019年8月10日
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日からいつもお世話になっているネクシス本牧が４日間の休館日に入り、フィットネスクラブのパーソナルトレーニングはお休みですが、出張トレーニングやチラシのポスティングなど、それ […]
