2018年6月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も３０度越えの夏日ということで、朝からよく晴れております。 さて、日常のトレーニングセッションの中で、特に女性の方から「靴の選び方」に […]
2018年6月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝から南風が強く吹いておりますが、天気は良いので最高です。 ７月には本牧に大手自転車メーカーの「TREK」がオープンするとのことなので、 […]
2018年6月26日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日の中国式ウェイトリフティングのセミナーに参加して、思わず「え！？」と言いたくなるようなことがありました。 今まではスクワットという動き […]
2018年6月25日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から猛暑日で、梅雨明けしたのか？と思わせるくらいの陽気でした。 さて、先日は完全アウェイ感満載のセミナーに参加したわけですが、外国 […]
2018年6月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ２日間、名古屋に滞在して「中国式ウェイトリフティング」がテーマの講習会に参加しておりました。 ウェイトリフティング自体は本格的に指導を受けるのは、今回が初めてでしたが […]
2018年6月23日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日、明日は研修の為、パーソナルトレーニングはお休みをいただいております。 最近はあえて普段しないことをして、脳の活性化を意識しています。 面白そうと思えば、実際に経 […]
2018年6月22日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は夏至ということもあり、夜の７時前でもまだ明るいので、そのくらいの時間帯に山下公園に行き、素晴らしくキレイな夕日を見て英気を養っておりました。 とこ […]
2018年6月21日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 朝から大忙しで気がついたら深夜０時を回りました。ありがたい限りです。 今日はマシンの入荷日ということで朝からドキドキしていたのですが、いつ […]
2018年6月20日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで朝からよく降りましたね。 ２３時前に帰宅したのですが、まだまだ降りそうな感じです。 昨日はサッカー […]
2018年6月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの晴れということで、どこか良い公園でもないかとたどり着いたのが、「旧伊藤博文金沢別邸」でした。こんな素晴らしいところが近くにあるなんて知ら […]
