痛みを笑で吹き飛ばす
2017年6月29日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今夜も爽やかなハマ風が心地よいです。 今日も膝の痛みを運動でよくしようと多くの方がパーソナルトレーニングをご利用いただきました。 痛みは時には必要ですが、長期に渡ると […]
痛みの改善は運動がオススメ
2017年6月28日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は雨が降っていましたが、後半は穏やかに陽気になり、風が心地よかったですね。 パーソナルトレーニングのご依頼を頂くなかで、一番多いのが関節痛への悩みです。 この痛み […]
腰を反らせるのが正しい？！
2017年6月25日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は夕方に雨が止み、夕焼けがとてもキレイでしたね。 今日も様々な方がパーソナルトレーニングを利用していただき、ありがたく思います。 マンツーマンだからこそ効果 […]
運動で怪我をしないために、、、
2017年6月23日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間に夜になってしまいました。 １日２４時間を２倍にする方法を誰か編み出してほしいくらい、時間は貴重ですね。 その貴重な時間を使って、このブログをお読み […]
本牧出張パーソナルトレーニング
2017年6月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早朝の高齢者出張パーソナルトレーニングで１日が始まりました。 お一人目はもうすぐ９３歳になる女性です。 スクワットが日課となっている元気な９３歳です。 ５年前に両脚大 […]
