肩関節②

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も多くの方にパーソナルトレーニングのセッションとお問い合わせをいただき、ありがたい1日でした。例え日々、学びを得たとしてもセッションをしてくれるお客様がいなければ […]

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肩関節①

こんにちは!パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は肩の痛みでお悩みのクライアントさんがいらしたので肩について考えていきたいと思います。 まず肩関節はいくつあると思いますか? 肩の関節といえば、肩甲骨と上腕骨で構成されて […]

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理論
神経伝達物質

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は仕事を早めに切り上げて、夜はライブハウスに行き、音楽の時間を楽しみました。 ライブを見終わった後は、気持ちがすっきりしてとても良い気分になりました。 さて、この […]

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理論
肩こり

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨も上がり徐々に夏が近づいてくる予感がしてワクワクしますね。 昨日もありがたいことに多くの方とパーソナルトレーニングセッションを行わせていただきました。 肩こり […]

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思想
科学的根拠の大切さ

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から恵みの雨となりました。 さて、最近はなぜか健康グッズや健康食品などの業者さんから営業されることが多くなりました。それらの商品を使用してパーソナルトレーニン […]

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勉学
私にとっての学問

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は地元の中学校の運動会が無事に開催されて、少し見学をさせていただくことができました。 中学校に入れるというだけで、ワクワクしたのですが、学生のみなさんのパワーを感 […]

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思想
呼吸の改善なくして運動は有りえない。

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午前中に91歳の方のパーソナルトレーニングでした。久しぶりのセッションでしたが、自主課題のスクワットを行っていたとのことでした。やはり人間は思考により行動が変わ […]

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未分類
トレーニングの概念が変わる2日間

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日まで2日間お休みをいただいて、Michael MullinによるSpecial Seminarに参加しておりました。 5月に参加したPRIのマイオキネマティック・ […]

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未分類
脳をフル回転

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日から2日間「PRIの実践的応用セミナー」に参加しております。 セミナーに費用と時間をを費やした結果、投資になるか単なる消費になるかは自分次第なので、昨日は脳をフル […]

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理論
足首の柔軟性

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から2日間、日本大学で行われる勉強会に参加するので朝からワクワクしております。 さて、普段よく足首が硬い方を指導させていただいたり、見かけることがあります。 よく […]

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