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新たな門出と良い孤独

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタ […]

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日々の羅針盤

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 3日分の仕事だと感じるくらいのハイボリューム感満点な1日でした。 仕事があるというのはありがたいことですので、恵まれている環境に感謝です。 さて、帰宅してから読んでい […]

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時にはヤンキーから学ぶことも

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 夕飯はカレーライスでしたので幸せな気分で夜の時間を過ごしていました。朝刊でイチロー選手が球団の会長付特別補佐という契約になったと知り、ファンとしては複雑な気持ちになり […]

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思考は行動につながる

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から暴雨だったため、さすがに自転車で山手のご自宅への出張はいけまんせんでした。 徒歩でイオンに行き、室内から職場に上手い具合に行けたので、濡れずに済んで朝から […]

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どれだけの人を幸せにできるかが課題

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本来休みですが、どうしてもやっておきたい仕事があり、朝7時〜10時まで仕事をしてから家族と休日を過ごしました。 最近はご家族からの依頼でご自身のご両親のトレーニ […]

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無料と有料の差①

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ありがたいことに今日も朝〜晩まで大忙しの1日でした。 また事前準備の大切さをとても感じた1日でもありました。 事前準備があることで1回1回のセッションの密度がだいぶ変 […]

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どんぐりの背比べ

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は少し生暖かい感じがして、寒いのか暖かいのか微妙な天気でしたが、明日から晴れるとのことですのでまた暖かさが戻ることでしょう。 さて、最近のニュースでオリンピアのパ […]

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アンパンマンミュージアム

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで朝から大忙しです。明日の予定は今日の忙しさより少し上回りそうな感じですので、コンディションをバッチリ整えていきたいと思います。 さて、2週連 […]

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父親として

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ホームページの原稿作りも終盤に差し掛かりましたので、見通しがついて晴れ晴れしい気持ちです。これもそれぞれの専門家のご助言をいただいてきたお陰さまでここまで来れたのであ […]

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動画シリーズ

こんばんは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日は早朝から公私ともに大忙しでしたので、動画シリーズをどうぞ。 本日は以上です。

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