思想
グローブ名人から学びました
2017年9月1日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間の１日でした。 朝からトレーニングに関われせていただいた皆さま、ありがとうございます。 先ほどきたしてから、明後日の試合に向けてグローブを磨いており […]
人のために時間を使う大切さ
2017年7月18日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日のため、いつもよりも２時間多く睡眠をとれたおかげで全身の回復を促すことができました。 大正時代からある老舗の本牧玉屋さんで出前をして、栄養補給も出来て恵まれ […]
東京まで近いが、、、
2017年7月16日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日は２日連続で横浜は花火大会で盛り上がったようです。 最近驚いたことに本牧のスーパー、スマイルワンさんの雑誌コーナーに「勝者の呼吸法」という本が置かれていたこ […]
時には自分の頭で、、、
2017年5月27日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日とは打って変わって、晴天で朝から気持ちが良いです。 天気に恵まれて、週末は東京で栄養コンシェルジュの勉強会へ参加してきます。 今月は毎週末、東京に行 […]
外見では判断できない
2017年5月15日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は栄養コンシェルジュの講習会２日目でした。 従来のカロリー計算をする栄養学とは違い、食品のカテゴリーの中から食べるものを選択して、全体のバランスを考えて健 […]