脳・神経
【ボディーマップ（身体地図）を整えるとゴルフは劇的に変わる】新着!!
〜脳科学からみた“本当に上達する人”の共通点〜 ゴルフは「技術のスポーツ」でもありますが、同時に「身体の使い方のスポーツ」でもあります。そしてその身体の使い方を決定しているのは、筋力や柔軟性よりも先に “脳の中にあるボデ […]
【PMRFとゴルフパフォーマンスの深い関係】新着!!
ゴルフのスイングを安定させ、飛距離を伸ばし、ケガを防ぐために「筋力強化」「柔軟性」「体幹トレーニング」これらはもちろん大切です。 しかし、それよりももっと“根本”にあり、すべての動作の土台となる重要なポイントがあります。 […]
🧠 発達運動に基づいたエクササイズとは？
〜身体が本来もつ「動く力」を取り戻す〜 私たち人間の身体は、もともと「動きの発達」という順序を持っています。赤ちゃんは生まれてから、寝返りをうち、ハイハイをし、座り、立ち上がり、そして歩く――。この一連の流れは偶然ではな […]
身体図式と身体イメージ ― 脳と身体の健康をつなぐ鍵 ―
私たちは、日常生活の中で「自分の身体がどこにあり、どう動いているか」を無意識のうちに感じ取っています。この“自分の存在を感じる力”を支えているのが、身体図式（Body Schema） と 身体イメージ […]
⚾️キャッチボールは“最高の脳トレ”だった！脳科学的な効果とエビデンス
はじめに 子どもの頃から誰もが一度は経験したことがある「キャッチボール」。単なる遊びに見えますが、実は脳科学的にみても非常に優れた“脳のトレーニング”になることが、近年の研究で明らかになっています。この記事では、キャッチ […]
🧠 脳機能と関節痛 ― PMRFの役割
近年の神経科学研究では、脳機能低下と関節痛の関連性が明らかになっています。その鍵を握るのが「PMRF（橋延髄網様体）」です。 PMRFは脳幹に位置し、姿勢制御・筋緊張・痛み抑制に関わる重要な神経ネットワーク。ここが加齢や […]
【視覚は脳の一部である】
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 私たちは小さい頃から学校などで視力検査を行い「見えているか見えていないか」ということに着目してきたと思いますが、見たものが脳にどのように反映されているかという観点も大切であり […]
健康のバラメターの指標として
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 現代において、あるいは高齢化社会において、脳神経に関与する運動療法は必須の課題であります。 例えば、脳神経には12個存在しています。 12個にはそれぞれ役割が決まっていて、どれを活性化さ […]
