高齢化社会
健康づくりは環境設定が大切
2023年3月20日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 だいぶ春らしい陽気になってきており、世の中的にも動きが活発になっております。 活動していくためには、ご自身で「動ける」事が大前提です。 ここで大切なのが「どの環境に身を置くか」 […]
運動によるストレス解消が健康に繋がる
2023年2月22日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 60歳以上の方向けの体験会を実施中です。 現代の60歳代は高齢者と呼ぶのは早すぎると思うほど、元気な方が多いです。 但し、健康で元気な方はそれなりに身体に気を遣っている印象があ […]
実年齢と健康年齢は違う
2022年10月8日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
日本の社会問題を目の当たりにして
2018年3月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は花見日和で桜がとても良い感じでした。 詳細は言えないのですが、今朝は整形外科に用事がありましたので、９０分くらい待合室で待っていたのですが、日本の社会問題だと捉 […]