高齢者
運動によるストレス解消が健康に繋がる
2023年2月22日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 60歳以上の方向けの体験会を実施中です。 現代の60歳代は高齢者と呼ぶのは早すぎると思うほど、元気な方が多いです。 但し、健康で元気な方はそれなりに身体に気を遣っている印象があ […]
脳機能と関係性が深い栄養素
2023年2月7日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 スーパーに買い物に行くと、ご高齢の方がカゴに入れている食材をついつい見てしまいます。 簡易に済ませられるお惣菜、パン、おはぎなど柔らかいものを好む傾向があると勝手に推測しており […]
高齢者の認知機能と亜鉛
2023年2月3日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 今日は節分ということで、伊勢山皇大神宮や元町の厳島神社でも豆撒き会が行われるそうですので、だいぶ各町でも活気が戻ってきたという感じです。 さて、高齢者の「睡眠不足」「食欲不振」 […]