2018年1月2日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 昨日、今日と正月休みを満喫しております。家族との時間は大切に過ごしながらも少しずつ仕事や夢に向けて、バランスを調整しながら戦略を立てたいと思います。 そんなことを思いながら […]
2017年12月8日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も早朝から仕事が始まり、22時に終えて帰宅して一息ついたところです。 そして、なんと………パソコンが壊れてデーターが全部消えました(笑笑) 笑い事ではないですが、 […]
2017年12月2日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は仕事の合間に東京大手町でトレーニングを行い、行きつけの牛タン屋さんでご飯を２杯もおかわりをして、帰りの電車で寝たので、運動と栄養と休養の健康３本柱で万全の状態で […]
2017年10月5日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 さて、今日は心の健康とSNSについてです。 現代はフェイスブックやインスタグラムなどのSNSを行わない若者を見つける方が、難しい時代になっていると思います。 フェイス […]
2017年9月26日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日のことなのですが、横浜金沢区にある富岡八幡宮のお祭りに参加させていただきました。 夜のお神輿は初めてでしたので、日中参加していたセミナーを１時間早めに切り上げさせ […]
2017年9月21日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先ほど本日の最終のお客様とトレーニングセッションを終えて、帰宅したところです。 今日も楽しく１日を過ごさせていだきました。 朝８時半から主張パーソナルトレーニングが始 […]
2017年9月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も昨日に続き夏日でしたね。 ワシン坂ではセミが鳴いていたので、かなり夏気分でした。 そして休日ということもあり、家族とゆっくり出来た１日でしたので、かなり英気を養 […]
2017年9月16日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は台風の影響で午後から本格的な雨でしたが、クラブでのセッションの合間にカッパを着て自転車で出張トレーニングも無事に行えて一安心です。 特に関節痛にお悩みだっ […]
2017年9月13日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今晩は野球の練習会に参加する予定でしたが、ありがたいことに仕事が長引き参加できませんでした。 今週はバッティングセンターも行けそうにないスケジュールなので、素振りだけ […]
2017年7月14日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は虹を見れた影響なのか、今日は嬉しいことがたくさんありました。 一つ目は半年前にひざ痛で正座ができなかったクライアント様が正座をできるようになったことです。 この […]
