お客様の声 ピラティス

肩こりは過呼吸が原因かも

こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。 ピラティスではどんなエクササイズにも必ず呼吸の要素が入ってきます。 逆に言うと息を止めて行うエクササイズは1つもないということであります。 最初にスタジオへお越しになる多くの方 […]