亜鉛とビタミンA食品
miyahara横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。
このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
溶血性貧血を
改善する為には
亜鉛
ビタミンA
の摂取が
大切となります
亜鉛とマグネシウム、ビタミンAが
豊富な食品は
玄米
ごま
アマランサス
アーモンド
オートミール
牡蠣
牛肉
鶏レバー
豚肉
ほうれん草
卵
納豆
にんじん
となります
日頃から
これらの食品が
不足しないように
気をつけていきましょう
本日は以上となります
パーソナルトレーニングの
お申し込みはこちらからお願いいたします
横浜筋トレスタジオ 【横浜本牧】 
