腰痛

腰痛 · 2021/01/18
腰痛を運動で改善する場合のポイント
こんにちは!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 お腹の引き締めの為に腹筋運動を行う方も多いかと思いますが、腹筋を使うよりも「腰が痛い」というご相談を受けるケースも少なくないです。 今回はこの原因と対策についてご紹介いたします。...