腰痛

腰痛 · 2021/10/11
腰痛と視覚の関係性
こんばんは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 学生時代に野球で投げるボールの位置が定まらなかったりするのは、今となってみては技術以前の問題で「視覚システム」に問題があったのだと感じております。 当時、このことに気がついていたら、もう少し良いボールが投げられていたかもしれません。なんて「たられば」を考える今日この頃であります。...
腰痛 · 2021/10/10
「骨」と「筋肉」以外の腰痛の原因とは
おはようございます!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は10月10日ということで、中華民国の建国記念日である雙十節(そうじゅうせつ)であります。毎年盛り上がる中華街でのパレードも来年に持ち越しということですが、中華街に行くと何かしらお祭りモードなので、時間があれば足を運びたいと思います。...
腰痛 · 2021/09/24
反り腰改善エクササイズ⑥
腰痛 · 2021/09/23
反り腰改善エクササイズ⑤
腰痛 · 2021/09/22
反り腰改善エクササイズ④
おはようございます! 横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 「背中が丸い」「巻き肩」「反り腰がくせで腰が痛い」「頭が前に出ている」「いつも息苦しい」「ため息が多い」「疲れやすいと感じる」 などで、お悩みの方におすすめのエクササイズが6つあります。 今日は4つ目のご紹介です。...
腰痛 · 2021/09/21
反り腰改善エクササイズ③
こんにちは! 横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 「背中が丸い」「巻き肩」「反り腰がくせで腰が痛い」「頭が前に出ている」「いつも息苦しい」「ため息が多い」「疲れやすいと感じる」 などで、お悩みの方におすすめのエクササイズが6つあります。 今日は3つ目のご紹介です。...
腰痛 · 2021/09/20
反り腰改善エクササイズ②
おはようございます! 横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 「背中が丸い」「巻き肩」「反り腰がくせで腰が痛い」「頭が前に出ている」「いつも息苦しい」「ため息が多い」「疲れやすいと感じる」 などで、お悩みの方におすすめのエクササイズが6つあります。 今日は2つ目のご紹介です。...
腰痛 · 2021/09/19
反り腰改善エクササイズ①
おはようございます! 横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 「背中が丸い」「巻き肩」「反り腰がくせで腰が痛い」「頭が前に出ている」「いつも息苦しい」「ため息が多い」「疲れやすいと感じる」 などで、お悩みの方におすすめのエクササイズが6つあります。 今日は一つ目のご紹介です。...
腰痛 · 2021/08/21
腰痛改善の順番
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 腰痛に関して、様々な情報がありますので、どのような治療法がよいのか、迷われる方も多いかと思います。...
腰痛 · 2021/08/20
 腰痛とミラーイメージ
こんにちは!横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日はすごい天気でしたね!スタジオ前にある図書館で期日前投票をしてきました。 腰痛などでお悩みの方も多いと思いますが、今回は「ミラーイメージ」という考え方をお伝えします。 専門的な用語になりますが、このミラーイメージとはInterlimb Neural Coupling と歩く時に関与するCentral Pattern...

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