中国式ウェイトリフティング
2018年5月6日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日までゴールデンウィークということでしたが、いつもと特に変わらなず仕事をしていた１週間となりました。５月に入り意識をし始めたのが「時間の使い方」をいかに無駄にしない […]
ストレス解消する術とは？
2018年5月5日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は我が子の初節句ということで、柏餅を食べて、菖蒲お風呂に入ったのでこれから「邪気が払われ、無病息災」間違いなしです。暦では今日から「立夏」でもあるので、体調管理を […]
時にはヤンキーから学ぶことも
2018年5月4日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 夕飯はカレーライスでしたので幸せな気分で夜の時間を過ごしていました。朝刊でイチロー選手が球団の会長付特別補佐という契約になったと知り、ファンとしては複雑な気持ちになり […]
時間かかるからこそ自分の物になる
2018年4月30日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は図書館記念日ということで、朝一の出張を終えてから伊勢佐木町にある有隣堂書店で本を数冊調達してきました。今の世の中、便利なものでアマゾンでボタン一つ押せば翌日には […]
道具は結果を叶える手段
2018年4月29日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はいつもお世話になっているネクシス本牧で使わせていただいているコンディショニングルームの道具の配置などを少し整理して、気持ちがスッキリしました。 やはり、環境の整 […]